Это когда перестаёшь разговаривать и внутренне начинаешь затихать. И тогда начинаешь видеть всё, что происходит у тебя внутри. Эта йога позволяет увидеть в себе очень много умственных программ, которые управляют нашим поведением. И как следствие стать более свободными и счастливыми.
Отлично объяснил,ведать делишся личным опытом, не диванный эксперт?
Ответ в названии. Вся практика в молчании. Медитации и иные практики, но ни звука. Можно объяснятся жестами. Мауна называется. Обычно длится несколько дней. Только в этом случае можно получить мощный эффект перезагрузки. От социума, людей и даже своих мыслей )))
Ретрита молчания как такового нет. Есть разные ретриты в рамках которых присутствует запрет на общение как атрибут. Но молчание не являеться целью, скорее инструмент. Подробнее смотрите в сторону випассаны.
Предполaгаю что это такой же ретрит , но где ограничего общение на время проведения самого ретрита - можно что-то спросить у инструктора, но между участниками тишина.
По такой схеме проходят большинсвот серьезных ретритов, таким образом можно получить более глубинный результат тратя меньше времени
Отличная возможность и условия, ретрит, отсутствие срочных дел в социуме, отключение мобильной связи, и в молчании наблюдаешь как твой ум молотит не переставая по всякой ерунде показывая себя в полный рост, и есть возможность раздетожествится. Вот Ум, а вот Я Есмь.