Сон это состояние покоя, при котором полностью или частично прекращается работа сознания.Некоторые считают, что сон — это просто время отдыха. Но это далеко не так. В одной книге прочла: «Когда человек засыпает, то снижается деятельность всех органов и расслабляются мышцы. Замедляются сердцебиение и дыхание».В процессе сна в нашем организме происходят изменения, влияющие на его иммунную систему. Члены тела расслабляются и отдыхают, таким образом снимается накопившаяся за день усталость. Общая очистка организма эффективно осуществляется кровотоком, в результате чего восстанавливается химический баланс. Поэтому сон можно сравнить с бригадой ночных рабочих, которые приходят, чтобы отремонтировать и привести в порядок вещи к следующему дню.А сегодня,когда мы столкнулись с этим вирусом, нам очень нужна такая бригада))Одной из наиболее важной функцией сна является то, что он позволяет центральной нервной системе восстановить работоспособность после рабочего дня.Важно не пренебрегать сном , ведь это одна из важных потребностей каждого человека.