Я не высыпаюсь, т.к. хожу на танцы и соленое тесто, весь день хожу как зомби и ничего не успеваю. Что делать?

Необходима консультация врача+3
Виктория Кунгурцева
  · 272
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
1 ответ
Наталья Дорохова, здесь вы можете задать любой вопрос про сон. ⠀
Виктория, Сохраняйте 5 привычек здорового сна, чтобы всегда быть красивыми и здоровыми! ⠀ Привычка1️⃣. Режим. Необходимо ложиться и вставать в одинаковое время. Нашему организму полезна цикличность, он быстро к ней привыкает, и сон становится более качественным и здоровым. ⠀ Привычка2️⃣ Мини-выходной каждый день. Сократите физическую и умственную... Читать далее
Комментировать ответ…
Присоединяйтесь к экспертному сообществу!

Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями, помогать друг другу и менять мир к лучшему.

Вы тоже можете стать экспертом!

Узнать больше