Как избавиться от апатии и депрессии?

Зинаида С.
  · 2,7 K
Алексей Елисеев
Эксперт
3,3K
Психолог Онлайн. Коротко о себе: 2 бизнеса, 5 детей.  · facebook.com/alex.eliseev.35

Предполагаю, что апатия и депрессия - это когда «ничего не хочу делать, нет настроения, всё вокруг плохо». Другими словами нет сил и энергии.

Есть проверенное мной убеждение, что Энергия выделяется только под Цель!

Предлагаю проверить это убеждение вместе.

Составьте список своих желаний, минимум 20, лучше 100. Записывайте даже мелкие и малозначимые желания, главное, чтобы этого ещё хотелось.

И, когда появляется апатия и депрессия, доставайте этот список и начинайте выполнять любое свое желание.

Главное, когда желание исполняется, обязательно вычеркнуть его и написать новое.

И не удивляйтесь, когда некоторые желания начнут сбываться сами, без вашего участия :)

Нет желания составлять список.

Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос