Как избавиться от целлюлита на ногах?

Анонимный вопрос
  · 7,0 K

Целлюлит может быть вызван разными причинами. Он появляется от застоя кровообращения в ногах - от сидячего образа жизни, если говорить проще. Поэтому, чем подвижнее и активнее вы будете, тем менее выраженным станет целлюлит. Также попробуйте отказаться от соли и пищевых добавок, они могут нарушать обмен веществ и задерживают воду. На отекших ногах целлюлит виден сильнее.

Ну и подключайте массажи, обертывания, вот статейка на эту тему с рецептами домашними:

https://zen.yandex.ru/media/biglionlifesyle/luchshie-anticelliulitnye-sredstv-dlia-podgotovki-k-letu-5cb70df574b7da00b366582a

Только помните, что такой уход нужно делать ежедневно, чтобы был результат, хотя бы месяц или пару.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
23 апреля 2019  · 9,0 K
Обертывание, правильное питание и крем Антицеллюлитный твинс тэк До и После мне помог за полтора месяца убрать... Читать дальше
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Как убрать живот ?

Женский блог о здоровье, красоте и вечной молодости. Личный опыт борьбы за здоровье и...  · zdorova.com.ua

Если есть лишний вес, тогда надо начинать с подсчета калорий и программы на физическую нагрузку. Только создав дефицит калорий, Вы сможете заставить организм перейти на израсходование жировых запасов и похудение.

Но если проблема отложения жира на животе и боках по типу "яблоко", тогда эту другой вопрос. В этом случае надо подключать продукты и травы, богатые фитоэстрогенами:

• сою;

• льняное семя;

• семена чиа;

• шалфей;

• красный клевер и т. д.

Как правило, у женщин с таким типом фигуры женских половых гормонов относительно мало, а эстрогены стимулируют отложение жира по женскому типу – песочные часы.

Если Вы находитесь часто в хроническом стрессе, то это сказывается не только на вашем здоровье, но и фигуре. При хроническом нервном напряжении в крови постоянно повышен гормон кортизол, а он способствует отложению жира в области живота и боков, что и формирует со временем тип фигуры "яблоко". Чтобы не усугубить проблему, надо заниматься расслабляющими практиками – йогой, бегом трусцой, больше отдыхать на природе и в кругу близких людей, это способствует выработке других гормонов, которые являются антагонистами кортизола.

Также очень важно обратить внимание на осанку. Неправильная осанка, особенно гиперлордоз (патологический прогиб в пояснице), нарушает кровообращение в этой области, что не только усложняет израсходование организмом жиров с живота, но и способствует формированию лимфостаза, что приводит к отекам, которые еще больше увеличивают объем живота. В этом случае поможет мануальная терапия, а отеки уберут обертывания. Всего так и не напишешь, больше информации об этом читайте ЗДЕСЬ, я писала отдельную статью.

9 августа  · 28,3 K
Прочитать ещё 6 ответов

Какой массаж эффективнее при целлюлите?

Клиника Марины Рябус – смарт-косметология для людей со смарт-мышлением. Топовые процедуры...  · marinaryabus.ru
Отвечает
Марина Рябус

А вот отвечу. Целлюлит - результат рхонического воспаления жировой ткани со всеми вытекающими. Это - отечность, болезненность, нарушение микроциркуляции, снижение температуры, образование фиброзных тяжей, застойность. Что нужно делать? Правильно раздренировать и ускорить обменные процессы, а также попроовать "разбить" целлюлитные фиброзные тяжи. Для обычного массажа это не под силу - нужны физические факторы. Мощный RF с инфракрасным воздействием, так как "целлюлитный" пациент плохо "греется", метаболизм у него замедленный. А еще и вакуум для хорошего дренажа. Поэтому массаж должен быть высокотехнологичный - Vela Shape III поколения.

27 апреля  · 4,3 K
Прочитать ещё 7 ответов

Мне 16 лет.Занимаюсь активно спортом, делаю регулярно массаж, довольно правильно питаюсь, но целлюлит никак не уходит.ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦИЛЛИКА?

Молодец

Добрый день, я бы посоветовала вам сдать анализы на гормоны (половые и щитовидной железы) , во первых это важно для каждой женщины (девушки) . Иногда именно дисбаланс в гормонах может привести к не красивой коже. А так: 1. Уточнить у других , кажется ли им , что у вас действительно он есть , или это просто у вас маниакальные страхи на эту почву

  1. Соблюдение КБЖУ.

  2. Питание самый важный фактор . Питайтесь сбалансированно , не голодайте и не стоит кушать 5-6 раз в день, как у многих это принято. Питайтесь , когда вы чувствуете себя голодной.

  3. Массаж сухой шуткой , все движения снизу вверх.

  4. Перестаньте носить сильно облегчающую одежду (узкие джинсы) , рт которой потом остаются следы.

  5. Спите без одежды

  6. Не складываете ногу на ногу

  7. Не употребляйте гормональные лекарства (противозачаточные) , даже если врач по обещает чистую кожу и конскую гриву.

23 марта 2019  · 1,9 K
Прочитать ещё 5 ответов

Как убрать мешки под глазами?

Я автор и создатель сайта http://kompleksnoe-zdorovie.ru/

Мешки под глазами образовываются из-за того, что организм пытается запасти жидкость. Следствием этого является недостаточное употребление жидкости и чрезмерное употребление соли. Также, они могут возникать из-за недосыпания и если спать лицом вниз.

30 декабря 2019  · 207,0 K
Прочитать ещё 8 ответов

Как похудеть в ногах?

Фитнес-эксперт, психолог коррекции веса. Тренировки и консультации в Москве или online.   · sky-fitness.ru

Делать максимально энергоемкие упражнения типа берпи, скалолаз, планку, приседы в прыжке, что даст наиболее эффективное жиросжигание и расход энергии. И помните, худеет все тело, худея в ногах, вы будете худеть и в других местах так же.

27 июня 2018  · 21,0 K
Прочитать ещё 8 ответов