В сети можно встретить рекомендации пить энергетик залпом, чтобы получить максимальный эффект, и наоборот - пить мелкими глотками, чтобы снизить нагрузку на организм. На мсамом деле способ принятия напитка не имеет значения, если только "по чуть-чуть" не растягивается на весь день. Поэтому лучше всего не пить энергетики вообще, а если возникла необходимость, пить с привычной скоростью, соблюдая общие рекомендации: не смешивать энергетики с алкоголем, выбирать напиток на основе экстракта гуараны, а не кофеина, выпивать не более 500 мл в день, не употреблять энергетик во время тренировок и других физических нагрузок (да, во время танцев в клубе или перед сексом - тоже).