Как организовать питание при беременности?

Анонимный вопрос
  · 80,5 K
shigina2,2K
Люблю машины, развлечения и себя! Разбираюсь в моде и еде)

В наш век многие стали придерживаться правильного питания, при беременности это особенно важно. Необходимо есть небольшими порциями, не стараться съесть за двоих. Исключить из рациона соленой, жареное, копченое, либо употреблять их редко и в маленьких количествах. Не пить много жидкости, особенно на последних сроках. Внимательно относиться к своему здоровью и после рождения ребенка.

13 марта 2018  · 67,7 K
Комментировать ответ…
Ещё 5 ответов
Швейная мастерская для новорожденных Maranis.ru
Для беременной женщины здоровое питание заключается не только в подборе полезных продуктов. Правильное их употребление также является важным для здоровья и самочувствия. Чтобы получать от ежедневного рациона только пользу, нужно иметь в виду следующее: - Для хорошего самочувствия следует принимать пищу каждые четыре часа. - День в обязательно... Читать далее
Комментировать ответ…
Не кочегары мы, не плотники.

Если беременность протекает нормально и у вас нет вредных привычек в еде, то вы можете придерживаться своего обычного меню. Приветствуются нежирная пища, овощи, фрукты. Продукты, которые могут вызвать аллергию, лучше исключить. На поздних сроках беременности советуют ограничивать соль и потребление жидкости, особенно если возникают отеки.

Комментировать ответ…

Чем серьезней отнесетесь в своему питанию во время беременности, тем здоровее будет плод. Советую почитать неплохую статью вот здесь:

http://beremennost.net/pravilnoe-pitanie-vo-vremya-beremennosti

Комментировать ответ…
Мама двоих детей. Работаю экономистом. Везде люблю совать свой нос - поэтому...

Кушайте часто и небольшими порциями. Постарайтесь исключить или по максимуму ограничить аллергены и вредные продукты - так вы снизите риск аллергий у будущего ребенка.

Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос