Как перестроить стиль жизни, чтобы минимизировать стресс от подготовки к ЕГЭ?

Подготовка к ЕГЭ морально и физически сложна :(

• Высыпайтесь, чтобы организм восстанавливался и на следующий день сможете решить больше задач)
• Правильно питайтесь
• Двигайтесь, чтобы зарядиться энергией
• Составьте план подготовки, чтобы было легче двигаться к результату
• Составляйте ежедневный список дел, чтобы не терять время, думая над тем, чем бы заняться. Вы можете сэкономить на этом 10 минут :)
• Говорите с родителями и друзьями, они помогут не утонуть в стрессе от подготовки

Желаю Вам удачи на экзаменах!)