Как похудеть на 3 килограмма за один день?

Анонимный вопрос
  · 3,2 K
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
3 ответа
Анонимный ответ
Пpoтивoпoкaзaния к быcтpoмy пoxyдeнию!! Гpyппы людeй, для кoтopыx любoe пoxyдeниe вpeднo: Дeтям и пoдpocткaм нeoбxoдимa кaчecтвeннaя пищa. Дeфицит пoлeзныx вeщecтв пpивeдeт к зaмeдлeнию paзвития, нepвнoмy пepeнaпpяжeнию и cтpeccy. Нeдocтaтoк питaтeльныx элeмeнтoв y бepeмeнныx жeнщин пpивeдeт к зaдepживaнию paзвития плoдa. Жeнщинaм, вcкapмливaющиx... Читать далее
2 июня  · 1,4 K
Комментировать ответ…
Мы за здоровье: физическое и моральное. Сайт о похудении, спорте и питании - все возможно...  · kost-shirokaya.ru
Никак :) Никакие __**очистки**__, которые, кстати, вам не нужны - то, что называют чисткой кишечника - обычный понос от слабительных и клизм, уж простит за вульгарность. Самый максимум, которого можно достичь: обезвожиться, не кушать целый день и принять слабительное. Но это все не принесет вам реального избавления от жира, только куча проблем и... Читать далее
17 января 2019  · 1,4 K
Неправда, можно похудеть) Я с весом 100 кг при росте 175 за день смог сбросить почти 3кг, с утра пробежка и... Читать дальше
Комментировать ответ…
Мама двоих детей. Работаю экономистом. Везде люблю совать свой нос - поэтому...

На три килограмма за день похудеть нереально - разве что принять слабительное, но такой метод трудно отнести к здоровому. Можно устроить разгрузочный день и похудеть на 0,5 - 1 килограмм, но и то в основном за счет очистки кишечника. Собственно жира за один день можно потерять не более 100 грамм.

Комментировать ответ…
Читайте также

Как похудеть за неделю на 5 кг в домашних условиях?

Мама двоих детей. Работаю экономистом. Везде люблю совать свой нос - поэтому...

Такое быстрое похудение возможно разве что на очень низкокалорийной диете или при использовании мочегонных, что вредно для здоровья и результат будет краткосрочным. А вот за три недели похудеть на 5 кг можно легко, безвредно для здоровья и надолго. Кушайте на завтрак гречку или овсянку на воде, без сахара (чтобы было вкусно - добавьте туда детское яблочное пюре без сахара), на обед и ужин мясо/рыбу/птицу нежирные сорта приготовленные без масла, на перекусы - фрукты кроме бананов и винограда. Также необходима высокая физическая активность.

11 марта 2018  · 64,6 K
Прочитать ещё 6 ответов

Какую диету выбрать,чтобы без вреда здоровью похудеть на 3-4 килограмма ?

Попробуйте так называемый режим питания IF или 16/8. Вообще лучше отходить от понятия "Диета", а просто настроить хороший режим питания.

Вот тут немного больше информации про IF.

21 апреля 2018  · 2,1 K
Прочитать ещё 2 ответа

На сколько килограммов можно похудеть в неделю без вреда для здоровья?

Мама двоих детей. Работаю экономистом. Везде люблю совать свой нос - поэтому...

Это зависит от вашего начального веса - если ваш вес лишь слегка выше нормы, то ориентируйтесь на 1 кг. в неделю. Страдающим ожирением можно сбрасывать по 2-3 килограмма в неделю.

22 ноября 2018  · 29,0 K
Прочитать ещё 4 ответа

Как за неделю похудеть на 10 кг(приветствуются абсолютно любые способы)?

Анонимный ответ

А никак. Ну разве что липосакция. Все эти зеленые кофе и прочие чудо лекарства -  обычные мочегонные вес скидывается за счет обезвоживания организма. Только вот жир остается. И через пару дней старые кило приходят обратно. 

Реально похудеть на 10 кг можно при должной диете и лекарствах, которые назначаются индивидуально эндокринологом. Но это займет в лучшем случае месяц, но не неделю.

9 августа 2019  · 29,8 K
Прочитать ещё 5 ответов

На сколько можно похудеть, если не есть сутки? А неделю? А две?

Сисадминъ. Анархистъ. Выпендрежникъ. Знатокъ всякаго непотребства. Обладатель...

Всё зависит от физиологии. Думаю, точно ответить можно только проведя эксперимент. Из своего опыта могу сказать что на жидкой голодовке (с водой) на протяжении 3х дней, терял 4кг. При голодовке сначала идёт быстрый скачок, потом худеете всё медленнее и медленнее. Так же стоит учесть что при неправильном выходе из голодовки Вы можете повредить своему здоровью, и быстро восстановить вес обратно. Если основная цель похудение и закрепление то следует совмещать со спортом. Возможно Вам будет интересно ознакомится с книгой Юрия Буланова "Жиротопка".

2 мая 2016  · 2,9 K
Прочитать ещё 3 ответа