Как похудеть во время поста?

Анонимный вопрос
  · 145
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
2 ответа
Анонимный ответ
Увeличьтe пoтpeблeниe pacтитeльнoгo бeлкa!! Бeлoк, кaк извecтнo, нeoбxoдим нaм кaждый дeнь в пocтpoeнии и «peмoнтe» нaшeгo opгaнизмa. В пepиoд Пocтa oчeнь вaжнo coxpaнить бaлaнc БЖУ в opгaнизмe. Пoмним, чтo бeлкa (кaк нyтpиeнтa) в cyтки нaм нyжнo oкoлo 1 гp нa кг вeca. Бoльшe вceгo pacтитeльнoгo бeлкa coдepжaт: бoбoвыe (фacoль, чeчeвицa, гopox, нyт... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
24 мая  · 120
Комментировать ответ…
Читайте также

Существует ли профилактика аденомы простаты?

Врач уролог, андролог, рефлексотерапевт, специалист ударно волновой терапии, Генеральный...  · zdravsnab.ru

Привет!

Отличный вопрос, спасибо )

Аденома простаты или доброкачественная гиперплазия предстательной железы ( ДГПЖ) заболевание возрастное. И что не делай, аденома простаты с возрастом все равно появится и будет создавать проблемы с мочеиспусканием. Опасность аденомы простаты в том, что она может создать острую задержку мочеиспускания. То есть ткань аденомы железы в какой то момент пережмет часть уретры и помочиться не получиться. Тогда госпитализация, цистостома и операция по поводу удаления аденомы простаты.

Своим пациентам в клинике я на этот счет даю четкие рекомендации по профилактике и лечению аденомы простаты. Этот протокол универсален и его целесообразно соблюдать всем мальчикам после 40 лет.

Раз в год после 40 лет проходить комплексное обследование у врача-уролога Оно должно в себя включать: узи мочеполовой системы, анализы крови ( ПСА, Тестостерон, почечные ферменты) , анализ мочи, мазок на ИППП (ЗППП), иногда целесообразно сделать функциональное исследование урофлоуметрию. И по результатам получить четкие назначения от Вашего лечащего врача.

Обычно пациент в начале заболевания аденомой простаты получает 2 класса препаратов: уменьшающие объем аденомы и улучшающие динамический компонент мочеиспускания ( специфические спазмолитики). Мне нравятся Пермиксон и Урорек.

В более сложных и запущенных случаях случаях назначаются ингибиторы 5-альфа редуктазы - фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон. Снижает содержание дигидротестостерона в крови и ткани предстательной железы. Угнетает стимулирующее действие дигидротестостерона на развитие аденомы предстательной железы. Например, Проскар.

На мой взгляд, лучшая профилактика развития аденомы простаты - ежегодное наблюдение у уролога.

http://www.24farm.ru/images/bolezni/dobrokachestvennaya_giperplaziya_predstatelnoj_gelezi_214.jpg
Клиника №1 ВиТерра БеляевоПерейти на viterramed.ru/specialists/urologi/bridge-ilya-2
2 дня назад  · 30,6 K
Прочитать ещё 4 ответа

Как похудеть?

  1. Отказаться от сахара, мучного и фаст фуда.
  2. Чаще пить воду. (обычную)
  3. Не переедать и не есть во время просмотра фильмов и т.д.
  4. Заниматься спортом. (Лучше всего будут кардио тренировки)
    Этот способ рабочий, сама по этому способу похудела за 2 месяца на 6 кг, вес не вернулся
28 июня  · 140,4 K
Прочитать ещё 21 ответ

Как похудеть после родов?

Молодая мама

Я ела очень мало, не хотелось самой. Через три месяца после родов начала заниматься, делать упражнения. Сейчас я вообще ем раза 2 всего в день, сама так себя приучила, поэтому даже не хочется есть..ну и упражнения продолжаю делать по 20-30 мин в день)

Вот что я делаю:

17 июля 2016  · 6,7 K
Прочитать ещё 1 ответ

Как похудеть за неделю?

Лично я худела на салатах и фруктах, можно пить куриный бульон. При этом занятия спортом, пробежка и небольшой комплекс упражнений. За неделю можно сбросить около 3 кг

20 июля  · 36,5 K
Прочитать ещё 8 ответов

Какая диета позволяет быстро и сильно похудеть?

Рассказываю о том, как дольше жить. Подписывайтесь!  · tele.click/easy_fit

Быстро и сильно — безуглеводная (кето-ротационная), а так же БУЧ диеты. Однако результат для новичков будет точно такой же, как от простого сокращения калорийности.

15 августа 2018  · 113,2 K
Прочитать ещё 11 ответов