Чеснок? Вы ошибаетесь. Им не укрепишь. Повысить можно ведя здоровый образ жизни. Без шутеров и Майнкрафтов. Свежий воздух, фрукты, зарядка как не банально. Грейпфрут и апельсины пусть кушает например. Есть препаратов много. Всякие там B6 фолиевая или ундевиты...
Я своим детям просто говорю, что нужно кушать сейчас много полезных фруктов и зелени, делаю им салаты из овощей, лук туда же режу. А в течении дня они бегают во дворе своём и так заколяется имунитет, ещё даю для настроения им леденцы Натурино, они очень вкусные и с витаминами идут, покупаю в аптеке.
Действительно сейчас важно поддержать организм и поднять иммунитет. Я начиная с сентября даю ребенку Детримакс беби. Это обычный витамин Д, для укрепления иммунитета самое -то!
Совсем чтоли? Советовать химию всякую?