Какая поза для сна лучше всего влияет на ваше здоровье?

Анастасия Г.
  · 1,2 K
Отвечает
ORMATEK

Если хотите хорошо высыпаться и оставаться в добром здравии, спать лучше всего на спине. Все остальные позы, говорят врачи, так или иначе вредны для организма.

Несмотря на то, что нормальным и типичным обычно считается сон на боку, в действительности такая поза крайне негативно влияет на позвоночник со всеми вытекающими последствиями. Не следует спать и на животе, предупреждают специалисты: это сильно повышает внутрибрюшное давление.

Ну а самая плохая идея — это задремать сидя, ведь такой «отдых» приводит к нарушениям кровообращения, отекам и даже может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Спите правильно и будьте здоровы!

15 апреля 2020  · 1,4 K
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Присоединяйтесь к экспертному сообществу!

Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями, помогать друг другу и менять мир к лучшему.

Вы тоже можете стать экспертом!

Узнать больше