Какие блюда можно приготовить для похудения из гречневой крупы?

Анонимный вопрос
  · 2,8 K
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
3 ответа
Анонимный ответ
Peцeпт пpигoтoвлeниe кaши для пoxyдeния!! Cyщecтвyeт двa cпocoбa пpигoтoвлeния пoлeзнoй кaши для пoxyдeния. 1 cпocoб – зaвapeннaя кипящeй вoдoй. Пoлкилo гpeчнeвoй кpyпы нeoбxoдимo зaлить кипящeй вoдoй (1,5 литpa). Eмкocть c зaлитoй кpyпoй гepмeтичнo зaкpыть, yкyтaть в oдeялo. Пpигoтoвив тaкoe блюдo вeчepoм, yтpoм cмoжeтe кyшaть пoлeзнyю кaшy. Ecли... Читать далее
25 мая  · 1,4 K
Комментировать ответ…
Администратор отеля. Стараюсь помочь своими ответами на ЯДзен
Попробуйте просто гречневую диету, она заключается в том, что на завтрак, обед и ужин необходимо кушать гречневую кашу без соли. Ограничения по количеству употребления каши нет: вы можете кушать, сколько хочется. Однако, как показывает практика, достаточно одного стакана крупы на день. Кашу лучше всего не варить, а заливать кипятком в термосе, и... Читать далее
28 мая  · < 100
Комментировать ответ…
Читайте также

Как варить гречку?

Самый легкий, полезный и удобный способ - хорошенько промыть гречку и залить кипятком -  гречка получается очень рассыпчатая и самое главное полезная, потому что при длительной варке на огне большинство полезных веществ исчезает.

16 февраля 2016  · 27,4 K
Прочитать ещё 2 ответа

Какие продукты из рациона нужно исключить чтобы быстро похудеть?

Полный список запрещенных продуктов читайте в статье, но из самого важного хочу отметить:

  1. Пакетированные соки – содержат много сахара, красителей и консервантов. Замените их на свежевыжатые соки (не более 150-200 мл в день) из овощей, цитрусовых или ягод
  2. Растворимый кофе, черный чай – обостряют болезни ЖКТ, почек, сердечно-сосудистой системы
  3. Белый рис – повышает уровень сахара в крови, из-за чего происходит энергетическое угасание
  4. Снеки – содержат трансжиры
  5. Белый хлеб – имеет высокий гликемический индекс, повышает уровень сахара в крови
  6. Сосиски, колбаса, копчености – при производстве в такой продукции образуется вредный канцероген бензопирен
  7. Газированные напитки (даже диетические) – содержат искусственные подсластители, красители, улучшители вкуса и прочие вредные добавки
18 мая  · 95,2 K
Прочитать ещё 10 ответов

Гречка если залить на ночь кефиром полезно и как принимать?

Люблю принимать гостей, поэтому научилась готовить. Ценю атмосферу уютного...

Да, гречка очень полезный продукт во всех отношениях! Она легко усваивается организмом, в сыром виде не так калорийна, как в отварном и является лидером по наличию витаминов и микро/макроэлементов.

Есть один существенный минус - есть сырую крупу не вкусно, для людей, не имеющих такой привычки, задача будет сложной. Хотя именно на гречке с кефиром строятся продуктивные диеты для похудания и очищения. Просто, надо помнить, что во всем должна быть мера - такую гречку лучше кушать не более 2-3 раз в неделю. Но если вы можете выдержать неделю на гречке, добавляя лишь изредка на обед салат из овощей с маслом, яблоки и нежирное отварное мясо, то процесс детоксикации и похудания пойдет очень быстро.

Приготовление простое - пол стакана гречки почистить, хорошо промыть, откинуть на сито. Приготовить стеклянную или керамическую посуду. Положить гречку и залить стаканом кефира. Обязательно поставить в холодильник. Сделать это нужно за 8-10 часов до еды. Именно за это время гречка впитает весь кефир. Съесть можно в 2-3 приема в течение дня.

И, конечно, нужно помнить, что людям с заболеваниями ЖКТ и пониженным давлением такое блюдо может дать обострение хронических болезней, поэтому пробовать нужно с осторожностью.

24 ноября 2018  · 57,9 K
Прочитать ещё 3 ответа

Какая диета позволяет быстро и сильно похудеть?

Рассказываю о том, как дольше жить. Подписывайтесь!  · tele.click/easy_fit

Быстро и сильно — безуглеводная (кето-ротационная), а так же БУЧ диеты. Однако результат для новичков будет точно такой же, как от простого сокращения калорийности.

15 августа 2018  · 109,2 K
Прочитать ещё 11 ответов

Какие польза и вред от гречки с молоком?

Наоборот. Кальций не даёт усвоиться железу. Поэтому их не стоит принимать одновременно

9 июля  · 2,8 K
Прочитать ещё 2 ответа