Какие есть причины спазма внутренних бедренных мышц?

Анонимный вопрос
  · < 100
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Почему сводит ноги судорогой?

Анонимный ответ
  • ночные судороги ног или рук, особенно у пенсионеров проходят после того если выпить полстакана воды, значит за день получилось обезвоживание, проверено!
19 июня  · 55,1 K
Прочитать ещё 5 ответов

Как правильно приседать?

Телеграм канал о здоровье, спорте и питании.  · t.me/podselnafitnes

Стоим прямо, ноги чуть шире плеч, носки и колени должны смотреть в одни и те же плоскости.

Руки скрестить, ладонями к себе на груди или перед собой параллельно держим.

Прогнуться слегка в пояснице, чтобы не получить травму.

Опускаемся, сгибая ноги в коленях, не преодолевая угол в 90 градусов.

То есть бёдра должны быть параллельно полу и встаём обратно.

Важно: правильно дышать.

На канале найдёшь ответы на многие свои вопросы. Заходи.Перейти на teleg.run/podselnafitnes
3 февраля 2019  · 18,8 K
Прочитать ещё 5 ответов

О чем говорят судороги в ногах во время сна?

Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по...  · buzunov.ru

Судороги в ногах во время сна, как правило, говорят о нарушениях минерального обмена: нехватке кальция, железа, калия, магния. Такие судороги, как правило, будят человека, который засыпает или уже заснул. Быстро нарастает боль в икроножных мышцах, они напрягаются так, что их невозможно расслабить. Судороги возникают одной или, реже, сразу двух ногах. Через несколько секунд или минут они постепенно проходят. Иногда судороги от нехватки микроэлементов даже можно спровоцировать самостоятельно, если произвольно напрячь икру. Любая комплексная минеральная добавка с кальцием поможет решить проблему в течение месяца, если причина в недостатке минералов.

Вторая по распространенности причина ночных судорог – варикозное расширение вен. Если под кожей вы наблюдаете расширенные вены, то стоит обратиться к сосудистому хирургу: он подскажет, как помочь вам лучше всего. Может, удастся обойтись местными средствами и процедурами, а может быть, потребуется серьезное лечение.

И еще одна частая причина неприятных ощущений в ногах перед сном и ночью – это так называемый синдром беспокойных ног. Причина заболевания неврологическая: она состоит в нарушении обмена дофамина в головном мозге. Болезнь проявляет себя тем, что в вечерние часы и первую половину ночи у человека возникают трудноописуемые, но очень неприятные ощущения в ногах. Характер этих ощущений разный: кто-то описывает их как боль, кто-то – как судороги, кто-то – иным образом. Но в любом случае они очень неприятны.

У этих ощущений есть особенность: они волнообразно нарастают и заставляют человека двигать ногами, ходить, растирать их – только в эти моменты неприятные ощущения исчезают. А при нахождении в покое они снова появляются и нарастают. Синдром беспокойных ног лечится специальным рецептурным препаратом по назначению врача.

Лечение бессонницы без снотворных. Устранение апноэ сна в первую ночь лечения.Перейти на buzunov.ru
23 сентября  · 9,8 K
Прочитать ещё 2 ответа

Табл.аспаркам от чего точно? От сердца или от судорог

Автор канала "Доктор Женский"

Нельзя сказать от чего препарат. Аспаркам является источником ионов калия и магния, нормализует электролитный баланс в организме и обладает антиаритмическим эффектом. А также его можно применять при судорогах (в конечностях), вызванных недостатком калия или магния.

23 августа 2018  · 198,3 K
Прочитать ещё 3 ответа

На какие мышцы в первую очередь влияет бег? (что накачается?)?

Физрук по образованию, Фотограф по призванию

Ноги, понятное дело.
В наибольшей степени икроножные и камболовидная, бицепс бедра.
Затем ягодичная и квадрицепс.
Ну и совсем немного портняжная и остальные мелкие.

Это если речь идет о классическом беге. При беге по лестнице, например, совсем по другому нагрузка распределяться будет.

20 июля 2017  · 4,3 K
Прочитать ещё 1 ответ