Какие есть витамины от усталости?

Анонимный вопрос
  · 55,5 K
Продукты Sibella — это линия препаратов для женщин, которые позволяют всегда чувствовать...  · sibella.club

Как правильно заметили, если устали — отдохните. Но если состояние усталости становится постоянным, то стоит поддержать свой организм с помощью витаминов. Справиться с усталостью и слабостью поможет: В1 (тиамин) — способствует хорошей проводимости нервных импульсов, а значит, позволяет сохранять работоспособность. В2 (рибофлавин) и В3 (РР, ниацин) содействуют адекватной переработке белков, жиров и углеводов, тем самым помогают высвободить энергию из пищи. В6 (пиридоксин) способствует повышению работоспособности мозга и улучшению настроения. В9 (фолиевая кислота) помогает нормализовать работу нервной системы и избежать пониженного настроения и нарушения сна. В12 (цианокобаламин) важен для формирования эритроцитов, которые транспортируют кислород в ткани. Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в производстве серотонина — гормона радости, помогает бороться с депрессивными состояниями. И лучше не оставляйте проблему без внимания — постоянная усталость может говорить о более серьезных проблемах, чем недостаток витаминов.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
14 апреля 2020  · 25,3 K
Комментировать ответ…
Ещё 6 ответов

Остановила сейчас свой выбор на витамине Д. От него и кожа лучше, и иммунитет крепче, проверила уже на себе это. Прекрасно подошел Детримакс, теперь покупаю постоянно только его.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов

Спасибо,попробую

Комментировать ответ…
Образование техническое, но люблю театр и живопись, дачный маньяк
От усталости лучше всего помогает отпуск :-) А витамины обычно для повышения активности и работоспособности при нагрузках, при повышенной утомляемости. Есть такие - Геримакс Энерджи, Витрум Энерджи, Мульти-табс Актив, Веллмен. В этих препаратах кроме витаминов и микроэлементов содержится экстракт женьшеня и они настолько эффективные, что не... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
29 ноября 2018  · 8,3 K
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Можете лучше? Знаете больше?

Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями и менять мир к лучшему.

Станьте одним из экспертов Кью! Ваши ответы помогут другим, а вы найдете единомышленников и новую благодарную аудиторию.

Узнать больше