Какие продукты стоит исключить на кетодиете?

Анонимный вопрос
  · 89,0 K
Всем доброго времени суток! Тренерский стаж, около 10 лет, работал в в фитнес...

Доброго времени суток!

Я бы посоветовал подключить к кето диете Масло МСТ, бомбический продукт ! Я всегда его подключал когда готовился к соревнованиям.

Отмечу такие плюсы, улучается обмен веществ, снижает апетит и тяга к сладкому!

Так как при кето диете слишком мало углеводов, масло МСТ дополняет нехватку углеводов и обеспечивает организма энергией.

Также рекомендую вам статейку про масло МСТ https://megapit.kz/blog/maslo-mst-zaryazhaet-e-nergiej-i-pomogaet-pohudet/

Комментировать ответ…
Ещё 2 ответа
Томшина Наталья. Автор проекта HappyKeto.ru - о кето-питании для здоровья и...
Нельзя все, что содержит сахар и пшеничную муку ⛔️ мороженое, пирожное, торты, любая выпечка из любой муки (включая такую полезную цельнозерновую, ржаную и пр.), прочие промышленные кодитерские изделия Исключаем все "полезные и длинные углеводы" ⛔️ каши, хлеб, макароны, бобовые Нет на кето ⛔️ фруктов, сухофруктов, смузи и соков из низ ⛔️ молока и... Читать далее
7 декабря 2019  · 16,3 K
Комментарий был удалён за нарушение правил
Комментировать ответ…
Предводительница кетосекты   · cilantro.ru
Кетодиета – это рацион, на котором едят много жиров (до 80% калорийности) и 5% калорий получают из углеводов. Фактически, если соблюдать эту пропорцию БЖУ, то есть можно что угодно. Но есть подвох. Вы, наверное, не раз встречали публикации про вред кетодиете, причем со ссылками на исследования. Так вот, в таких исследованиях часто речь не о... Читать далее
5 декабря 2019  · 4,2 K

Мед не трожьте. Умники.

Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос