Снятию стресса способствуют - правильные физические нагрузки, контрастный душ, смена деятельности, секс, положительные эмоции (выезд на природу, хорошие новости, радостные события), медитация. При регулярности вышеуказанных мероприятий снижается не только уровень стресса в текущий момент времени, но и повышаемся общая стрессоустойчивость организма.