"Взгляд в никуда".
"Сесть поудобнее, можно и стоять. Направить взгляд на контрастную точку или мелкий предмет. Глаза и веки расслабить. Смотреть, расслабив (расфокусировав) зрение до появление перед глазами "тумана". Удерживать это состояние, как можно дольше. Если устали, закрыть глаза, потереть кулаками, открыт, часто поморгать и повторить.
Это одно из упрощённых... Читать далее