Какой тип диеты самый эффективный для снижения веса?

Анонимный вопрос
  · 254
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
2 ответа
Анонимный ответ
Тoп xopoшиx и бeзoпacныx диeт!! Нecмoтpя нa тo, чтo пpeдлoжeнныe диeты эффeктивныe и пpoвepeнныe, нe экcпepимeнтиpyйтe c диeтoй, нe cмeшивaйтe нecкoлькo диeт в oднy, пepeд нaчaлoм, пocoвeтyйтecь c диeтoлoгoм (тepaпeвтoм, гacтpoэнтepoлoгoм) и пpoвepьтe cocтoяниe cвoeгo здopoвья. · Гoлливyдcкaя диeтa Нaвepнoe, ceйчac oднa из caмыx пoпyляpныx в миpe... Читать далее
3 июня  · < 100
Комментировать ответ…
Читайте также

Почему все еще не существует эффективных таблеток для похудения?

Все мы уникальные. У каждого в организме происходят свои собственные химические реакции. Нас, людей-человеков, невозможно подогнать под единую шкалу измерений. Лучше, если каждый найдет свой собственный путь сбросить вес. При этом совсем не нужно ограничивать себя в питании. Это может грозить потерей важных витаминов и минералов, что может нанести огромный вред организму. Я и мои знакомые сбросили вес с помощью питания, а не диеты, по группе крови. Правда, результат виден не раньше, чем через полгода. Перепробовав кучу всего, считаю эту систему самой эффективной не только для похудения, но и для оздоровления всего организма.

11 мая 2018  · 3,8 K
Прочитать ещё 4 ответа

Многие советуют кето-диету для похудения. В чём её особенность?

Томшина Наталья. Автор проекта HappyKeto.ru - о кето-питании для здоровья и...

Кето диета - это шикарный иструмент, как для похудения, так и для улучшения здоровья!

Особенность кето питания в том, что из рациона убираются углеводы (хлеб, картофель, рис, макароны, выпечка/сладости, фрукты), а вводятся продукты, которые долго время считались не полезными для здоровья и снижения веса: хорошее жирное мясо, яйца, жирные сливки и тд.

В сети огромное количество неадекватной информации и страшилок о кето питании. К сожалению нас слишком долго кошмарили жиром, поэтому очень сложно вначале поверить в то, что нормальная, цельная, жирная пища полезна не только для похудения, но и может решить огромное количество проблем со здоровьем. А это действительно так!

Огромное количество научных исследований доказывают эффективность кетопитания для улучшения здоровья. Здесь как раз есть ссылки на исследования и актуальная информация о том, что такое кето и как оно помогает

23 декабря 2019  · 74,5 K
Прочитать ещё 11 ответов

Какое средство лучшее для похудения?

Анонимный ответ

Самое простое для похудение это бег, 5000 км или физнагрузки до пота каждый день. Еда должна быдь из сложных низкоуглеводных продуктов, исключить из рациона сладости, мучные, хлеб, сахар, и тд. За неделю можно бросить 5 + 10 кг. или за месяц 15 кг. Запросто.

22 января  · 12,8 K
Прочитать ещё 2 ответа

Как худеющим вызвать отвращение к еде?

наденьте на руку резиновый браслет. когда будете думать о еде или о том чтобы поесть, оттягиваете резинку и бьете себя. я думаю должно помочь если часто это делать

30 апреля  · 26,4 K
Прочитать ещё 4 ответа

Какую диету лучше выбрать, чтобы худеть по 5 кг в неделю?

Инна Рожок
Эксперт
47
Врач диетолог-нутрициолог, профессиональный тренер по питанию,   · instagram.com/edimumno

Возникает вопрос. Зачем худеть на 5 кг за неделю?

Если Вы хотите увидеть цифру на весах на 5 кг меньше, то самый эффективный метод: топор. Выберите ненужную часть тела и задача решена без мучений 😉 А если не так кардинально, но тоже только ради кг, то мочегонные.

Если надо срочно надеть платье, то это уже другая задача и решать ее надо комплексно:

  • Диета с крайне низким содержанием калорий (VLCD) на основе сбалансированных заменителей питания (meal replacement).
  • кардиотренировки по 1,5 часа (обсуждаете с хорошим тренером)
  • Антицеллюлитный массаж проблемных зон.
  • Возможно пару процедур обертывания (подобрать со специалистом эффективные)
  • Обильное питье 30-40 мл на кг веса воды.
  • БАД нормализующие водный баланс ( например, содержащие калий и петрушку....)
  • Термогенные (бодрящие) напитки или БАД (качественные серьезных производителей)

В такой ситуации и платье оденете, и здоровье не потеряете. А потом результат надо закрепить.

9 июля  · 4,0 K
Прочитать ещё 2 ответа