Какую роль играет витамин D?

Question

Spksport.ru - магазин спортивного питания · Accepted Answer

У витамина D ряд очень важных функций для организма:
- поддержка прочности костей
- улучшение состояния волос, ногтей, зубов и кожи
- повышение иммунитета
- повышение настроения
- повышения умственной активности, работоспособности
- нормализует работу щитовидной железы
- способствует нормальному уровню свертываемости крови
Именно поэтому, если у вас наблюдается дефициит витамина D, то рекомендуем принимать его отдельно в виде капсул.

Александр К. · Answer

Витамин D или кальцеферол, синтезируется организмом под воздействием солнечных лучей, и его недостаток опасен развитием рахита.Дело в том, что кальцеферол имеет свойство накапливаться в жировых тканях организма, и чаще всего риску переизбытка этого витамина подвержены груднички, реже - дети школьного возраста и взрослые.Однако, пытаясь избежать данной болезни, детям нередко назначают дополнительные лекарственные дозы витамина D, что в свою очередь может иметь негативные последствия при несобл...

alice2014 · Answer

Основная роль витамина D в организме - способствует правильному развитию, росту и минерализации костной ткани. Он увеличивает всасываение в кишечнике полезных для этого элементов, выравнивает правильное соотношение фосфора к кальцию, облегчает превращение органического фосфора в неорганический. При недостатке витамина, кальций, содержащийся в еде, используется не полностью, что может привести к нарушению минерализации костей.