Какую роль играет витамин D?

Анонимный вопрос
  · 104,6 K
Специалист по спортивному питанию  · spksport.ru

У витамина D ряд очень важных функций для организма:

  • поддержка прочности костей
  • улучшение состояния волос, ногтей, зубов и кожи
  • повышение иммунитета
  • повышение настроения
  • повышения умственной активности, работоспособности
  • нормализует работу щитовидной железы
  • способствует нормальному уровню свертываемости крови

Именно поэтому, если у вас наблюдается дефициит витамина D, то рекомендуем принимать его отдельно в виде капсул.

18 июля 2020  · 45,3 K
Комментировать ответ…
Ещё 2 ответа
Витамин D или кальцеферол, синтезируется организмом под воздействием солнечных лучей, и его недостаток опасен развитием рахита.Дело в том, что кальцеферол имеет свойство накапливаться в жировых тканях организма, и чаще всего риску переизбытка этого витамина подвержены груднички, реже - дети школьного возраста и взрослые.Однако, пытаясь избежать... Читать далее
Комментировать ответ…
alice20149,4K
Мои интересы: разнообразны, но можно выделить следующие: литература, история...
Основная роль витамина D в организме - способствует правильному развитию, росту и минерализации костной ткани. Он увеличивает всасываение в кишечнике полезных для этого элементов, выравнивает правильное соотношение фосфора к кальцию, облегчает превращение органического фосфора в неорганический. При недостатке витамина, кальций, содержащийся в еде... Читать далее
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос