Можно ли делать какие-то упражнения дома, чтобы снимать тревожность и волнение?

Анонимный вопрос
  · 837
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
1 ответ
Открываю людям путь, как не бояться жизни. /И ты тоже сможешь/ Консультации: +7-915-303-08...  · pro-ponimanie.ru
Конечно, такие упражнения существуют. И с тревожностью вполне можно самостоятельно работать и дома. Основными популярными методами борьбы со страхами являются: 1. Работа с телесными симптомами, так как страх всегда кроме эмоционального уровня, присутствуешь еще и на физическом. Чаще всего эти техники помогают расслаблению мышц. Еще к телесным можно... Читать далее
Записаться на консультацию и узнать, чем я могу быть вам полезен, смотрите здесьПерейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Комментировать ответ…