Можно ли похудеть, если пить воду с лимоном?

Анонимный вопрос
  · 59,6 K
Я не прав, потому что мои выводы не уложатся в твоей голове.

Вода с лимоном полезна и несёт отдельные эффекты.
- В равнинной местности земля кишит мелом, а на кране, в чайнике и организме откладывается накипь. И растворяем мы накипь кислотой, а пищевые кислоты есть в лимонах и любых ягодах вообще. Отложения нерастворимых солей могут быть связаны с болями в разных частях организма: мышцах, суставах, голове. (Накипь - не единственная нерастворимая соль, но она есть и ощутима) Вода с лимоном уместна для здоровья, а не похудения.
- Когда в салат, заправленный маслом, выжимаем лимонный сок, жирность пропадает. Следовательно кислота преобразует жир. Но, опять же, в организме кислота не добирается до жировой ткани, а работает в сосудах, потому что жировая ткань прячется далеко от центра. И получаемый эффект будет не в уменьшении жировых клеток, а в очищении сосудов от бляшек, что отлично, но это тоже не похудение, а здоровье.

13 февраля  · 31,1 K
Конечно, от воды с лимоном можно легко похудеть! Приветствуются кашки на воде, овощи- фрукты в любом количестве... Читать дальше
Комментировать ответ…
Ещё 2 ответа
Мы за здоровье: физическое и моральное. Сайт о похудении, спорте и питании - все возможно...  · kost-shirokaya.ru

Ну в принципе, если выпить стакан воды (любой) перед обедом, то голод притупится и появится мнимое ощущение сытости. После этого можно что-то съесть и даже подумать, что вы уже наелись. Но таким эффектом обладает любая жидкость, в том числе обычная вода.
Подробнее: https://kost-shirokaya.ru/mifi/voda-s-limonom/

17 января 2019  · 4,9 K
Комментировать ответ…
Мама двоих детей. Работаю экономистом. Везде люблю совать свой нос - поэтому...

Сама себе вода с лимоном никакого эффекта похудения не несет. Но для похудения желательно выпивать 2 литра воды в день - если вода с лимоном кажется вам более вкусной, чем обычная, то это поможет вам в похудении. Так же этот напиток может помочь похудеть, если пить его, когда хочется чего то вкусного.

Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Можно ли похудеть на воде с лимоном? Часто читаю, что звезды и блогеры пьют воду с лимоном для похудения. Реально ли на ней похудеть?

Женский блог о здоровье, красоте и вечной молодости. Личный опыт борьбы за здоровье и...  · zdorova.com.ua

Если будете есть фастфуд и запивать газировкой, но при этом пить воду с лимоном, то результата не увидите. Это скорее может быть дополнительная мера, чем основная.

Ориентироваться больше надо на питание и движение. Дефицит калорий – причина похудения, надо тратить больше энергии, чем есть. Вода с лимоном хороша как ощелачивающее средство и полезна для желудка, хорошо запускает пищеварительную систему, но пить надо ее за 20-30 минут до еды. Если пить после или во время еды, то будет больше вреда, чем пользы.

Утром такая процедура особенно полезна, так как запускает жкт после сна, немного поднимает кислотность в желудке, что улучшает пищеварение. Кроме этого, это хорошая профилактика запоров.

А для эффективного похудения придется считать калории. Но если лишнего веса много, то можно начать с исключения быстрых углеводов и вредных продуктов, таких как фастфуд, полуфабрикаты, сахар, мука, кондитерские изделия, выпечка, колбасы, копчености. Можно есть фрукты, овощи, мясо, рыбу, молочные продукты.

Подробнее о роли углеводов в поддержании нормальной массы тела, какие углеводистые продукты полезно есть на диете и как рассчитать их суточную норму, я писала ЗДЕСЬ.

14 октября  · 3,2 K
Прочитать ещё 3 ответа

Как похудеть?

  1. Отказаться от сахара, мучного и фаст фуда.
  2. Чаще пить воду. (обычную)
  3. Не переедать и не есть во время просмотра фильмов и т.д.
  4. Заниматься спортом. (Лучше всего будут кардио тренировки)
    Этот способ рабочий, сама по этому способу похудела за 2 месяца на 6 кг, вес не вернулся
28 июня  · 140,3 K
Прочитать ещё 21 ответ

Что эффективнее сжигает жиры? Как максимально быстро похудеть?

Телеграм канал о здоровье, спорте и питании.  · t.me/podselnafitnes

Чтобы похудеть, всего-то нужно ускорить метаболизм! Многие так думают. И отчасти они правы: чем активнее организм перерабатывает пищу, тем быстрее и легче тело избавляется от лишних кг.

Но, с другой стороны, обмен веществ – крайне сложный процесс, индивидуальный и не до конца изученный. Поэтому, однозначного и универсального рецепта тут не стоит ждать.

Однако, чтобы временно ускорить метаболизм, всё же есть несколько способов.

Ешьте чёрный шоколад (где больше 70% какао). Учёные утверждают, что доставило съедать 40 граммов шоколада в день, чтобы уже через две недели метаболизм получил значительное ускорение. В итоге организм будет активнее перерабатывать пищу в энергию, а не в жир.

Спите достаточно. Недосып – верный путь к замедлению метаболизма и набору веса. Недостаток сна резко понижает выработку гормона лептина, который регулирует аппетит и потребление энергии.

Пейте холодную воду. Каждый худеющий или желающий похудеть наверняка слышал, что стакан воды перед едой значительно уменьшит количество потребляемых калорий. А если вода будет ещё и холодной, то эффект увеличится вдвое. Так как организм потратит дополнительную энергию на согревание воды.

Уделяйте как можно меньше времени спорту. Странный совет, правда? В США давно пользуются популярностью высокоинтенсивные интервальные тренировки. То есть, для метаболизма, намного лучше 10-15 минутная активная тренировка, нежели часовая пробежка или вдумчивая йога. Организм привыкает потреблять больше кислорода – основного сжигателя жиров. Улучшается усвоение липидов и глюкозы, которые и превращаются в жир, если вовремя не усваиваются.

Ешьте перед сном. Снова сомнительный совет, да. Но учёные из университета Флориды с этим поспорят. Они проводили исследование, в котором принимали участие мужчины с переизбытком веса. Обнаружилось, что лёгкий перекус перед сном способен улучшить ночной обмен веществ. Безусловно, эксперимент требует перепроверки на среднестатистических людях. Но не принять во внимание результаты исследования тоже неправильно. Попробуйте кушать пищу, где преобладает белок и порция не превышает 150 калорий, перед сном.

Дышите глубже. Серьёзно. Как я писал выше, чем больше кислорода, тем активнее процесс сжигания жиров.

23 ноября 2019  · 85,7 K
Прочитать ещё 8 ответов

Почему кипяченая вода не вкусная? И полезно ли её пить?

преподаватель английского

Впервые я задалась этим вопросом, когда в Англии, выбирая чай в магазине, прочитала на упаковке, что нужно использовать только свежекипяченую воду для заваривания чая, потому что при повторном кипячении из воды уходит всё больше кислорода, тем самым, повышается кислотность воды, что влияет на вкус завариваемого чая. Это все с упаковки, химия мне в школе давалась сложнее всех остальных предметов.

Там же в Англии от местной прогрессивной молодежи я узнала, что бытует мнение, что повторно кипяченая вода ( да и вообще кипяченая) может быть канцерогеном ( то есть спровоцировать рак) из-за того, что каждое кипячение меняет состав воды, кислород уходит, газы растворенные в воде превращаются в соли, соли никуда не уходят и образуют какие-то соединения, всё это плохо (как и у меня с химией). Загуглив одним глазком, обнаружила, что это прям holywar такой. Есть мнения как за (Некоторые считают, что пить повторно кипяченую воду это всё равно что пить воду из трюма, фильтрованную через носок бомжа, который он нашел в зоне 0 в Чернобыле(с)), так и против (саркастические комментарии про воду повторно кипяченую в микроволновке) но там столько химии, что я в этом не смогла разобраться. Но везде мелькает фраза, что зависит, конечно от воды, которую мы кипятим, каков ее изначальный состав.

Прочитать ещё 1 ответ

Возможно ли похудеть, если "питаться" неделю-две только водкой и пивом?

Бактериолог

Организм перестаёт сжигать жировые и углеводные запасы, переходя на алкогольное топливо, а эти жировые запасы, подготовленные к сжиганию, просто откладываются на будущее. В складочки над ремнём, например.

22 мая 2016  · 11,3 K
Прочитать ещё 1 ответ