Мифу о том, что долгожители не ведут здоровый образ жизни, во многом помогла Жанна Кальман. Эта женщина являлась рекордсменкой по количеству прожитых лет и до сих пор ее рекорд в 122 года никто не побил. Но правда в том, что она выдавала себя за свою мать, и на самом деле не дожила и до ста лет. Она курила и пила, поэтому весь мир считал, что прожить долго помогут не полезные привычки. На самом деле здоровый образ жизни играет немаловажную роль в здоровом старении. Правильное питание, умеренные физические нагрузки, наслаждение жизнью, регулярные медицинские осмотры и активная деятельность мозга — вот залог долгой жизни. Конечно, многое дает наследственный фактор, но это лишь 20%, тогда как 30% — это влияние окружающей среды, то есть вы сами.
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expert
Надеюсь, ответ понятен и заслуживает вашего лайка )) если надо дополнить или расширить - напишите в комментариях.
Бог в каждом важнее генов
Наверное, Вы мало знаете о долгожителях. Они, как правило, живут в экологически чистых условиях, не пьют не курят, вода там из ледников, чистая, талая... Овощи-фрукты свои... Они трудятся всю жизнь.
Всему и всегда есть причины и следствие, нужно лишь только выяснить их.
Здоровым образ жизни называется потому, что помогает посредством осознанных(!) действий продлить ее срок. Никто из долгожителей не собирался прожить столько. Значит никаких осознанных действий в этом направлении не предпринимал.
Это ошибочная корелляция. Дело в том что ЗОЖ всё-таки увлекается меньшинство, потому и абсолютное число долгожителей среди них меньше. Но если бы долгожители с вредными привычками вели здоровый образ жизни - они прожили бы еще дольше.
Это ошибочная корреляция. Запомню.