Все дело в недостаточной подготовке к бегу.
Если вы начинаете бежать, не размявшись, то кровь не успевает равномерно распределиться. Страдают от этого печень (правый бок) и селезенка (левый бок). Они переполняются кровью и давят на собственную оболочку, из за этого вы испытываете боль.
А почему иногда болит ни при беге а если просто идешь чуть быстро