Сколько нужно спать на диете?

Анонимный вопрос
  · 1,7 K
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
3 ответа
Столько же, сколько вы спите и в любое другое время, это вообще никак не связано. Конечно, если вы будете морить себя голодом, то организм будет требовать больше сна, но тогда организм будет страдать, так что это не рекомендуется. А вообще для многих диета это обычный рацион, даже стиль жизни, правильное питание и все. Более подробно можете почитать... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
18 мая 2020  · 317
Комментировать ответ…
Познавать мир - великая наука.

При снижении веса очень важен здоровый сон. Ложиться спать нужно до 23.00, а вставать до 7.00. Таким образом примерная продолжительность сна - 8 часов.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…
Мама двоих детей. Работаю экономистом. Везде люблю совать свой нос - поэтому...

С диетой количество сна никак не связано. Но есть такое мнение, что если не высыпаешься, то заедаешь недосып. Поэтому, чтобы не сорваться - надо высыпаться.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…
Присоединяйтесь к экспертному сообществу!

Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями, помогать друг другу и менять мир к лучшему.

Вы тоже можете стать экспертом!

Узнать больше