Увеличился пульс при беге. Из-за чего?

Костя Сазонов
  · 965

В общем начал я бегать. 2 дня первых пульс держался на средней отметке 145, что я считаю нормально. Затем сменил кросовки и, последние три дня, пульс 165. Темп не менялся. Ощущения те же. Что со мной?

Беговой клуб Nike в России  · nikemoscow.com

Вариантов несколько:

  1. Вам не подходят новые кроссовки, из-за чего бежать не так комфортно как раньше. Поэтому у вас поменялась техника бега, стала более энергозатратной (например, изменилась частота шага), что и поднимает пульс.

  2. Вы просто переутомились / не выспались / были голодны / перенервничали — любой из этих показателей может влиять на пульс.

Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Присоединяйтесь к экспертному сообществу!

Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями, помогать друг другу и менять мир к лучшему.

Вы тоже можете стать экспертом!

Узнать больше