Добрый день!
Я восстанавливаю энергетику бегая в лесу, помогает спорт и так же на природе прогулки, а уже медитации (глубокое расслабление).
Полноценный сон, утром никуда не бежать, давать проснуться организму.
Наверное это основные моменты. Есть энергия земли и есть энергия божественная, спорт и прогулке на природе помогают заоедиться энергией... Читать далее