Как нагрузка влияет на развитие утомления мышц?

Анонимный вопрос
  · 16,8 K
Современная леди. Увлекаюсь искусством, фотографией. Имею широкий кругозор и...

Вообще различают два типа работы мыщц, это статическая и динамическа. Статическая представлят собой работу мыщц, при котором организм находится в одном положение (например держит сумку, книгу). При динамической работы мыщц, организм постоянно находится в движении (например бег). При длительной нагрузки, организм испытывает истощение, где происходит нехватка кислорода. При его недостатке (кислорода), происходят различные микротравмы мыщц, которые влияют на утомляемость. Нехватка кислорода ведер к расщеплению пиновиноградной кислоты, на молочную. В свою очередь, молочная кислота не учавствует в процессах мышечного сокращения, тем самым в большом количестве она вызывает утомляемость.

7 декабря 2018  · 10,7 K

спасибо, ёмко и понятно

Комментировать ответ…
Ещё 2 ответа
Отрываюсь не хуже чем в Лас-Вегасе
Различают 2 типа работы мышц: статическая и динамическая. Статическая работа - это такая работа мышц, при котором организм сам находится в одном положении. Яркий пример: таскание книг на руках. Динамическая работа - это такая работа мышц, при котором организм находится в движении. Пример: бег. Теоретически, статическая работа более утомительно влияет... Читать далее
2 июля 2019  · 6,0 K
Комментировать ответ…
Я автор и создатель сайта http://kompleksnoe-zdorovie.ru/
Утомление мышц происходит из-за увеличения уровня молочной кислоты в крови сверх нормы, а также, из-за снижения уровня глюкозы в печени до критического минимума. Запасов глюкозы даже у нетренированного спортсмена хватит на 1,5-2 часа непрерывной физической активности. А на счёт молочной кислоты. Её уровень в крови повышается при выполнении упражнений... Читать далее
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос