Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Я боюсь контактировать с людьми, потому что мне кажется, что при общении я попаду в глупую ситуацию, буду унижен и отвергнут. Как бороться с эти страхом?

ПсихологияОбщение+3
Анонимный вопрос
  · 6,0 K
Психолог (20 лет практики) помогаю понять и решить проблему через системное мышление...  · 9 сент 2021  · rashid-imadiev.ru
Этот страх, обычно, называют социофобией. Он, скорее всего, базируется на вашем чувстве неполноценности, которое связано с чувством стыда.
Поэтому вам нужно научиться принимать себя не только успешным, умным, но и глупым, отвергнутым, неудачливым. Надо научиться любить себя по-настоящему - любить себя таким как есть и таким, каким вы бываете, даже не в самом лучшем виде. Принятие себя является одним из признаков психического здоровья.
Когда человек принимает себя всякого, он легко относится к тому, что другие могут его не принять, что он может оказаться в какой-то ситуации глупым, слабым, проигравшим и так далее. Поэтому человек не боится общаться с другими людьми.
Чтобы научиться принимать себя, любить себя, надо научиться управлять своей эмоции стыда, иначе закомплексованность останется и все социофобические страхи останутся.
Но управлять эмоцией стыда не так-то просто. С наскока этому не научишься. Нужно учиться по методике, которая предполагает, что вы сначала изучите то, как устроен стыд в принципе, потом научитесь определять источники этого стыда у себя и уже затем начнёте прорабатывать свои конкретные ситуации, в которых вы переживали чувство стыда и чувствовали свою неполноценность.
Нередко такое обострённое чувство стыда и комплекс неполноценности закладываются в раннем детстве и даже в младенчестве. Поэтому сами многие люди с этим не могут справиться.
Правильнее всего работать со своим стыдом и комплексом неполноценности самостоятельно, но по специальной методике и при поддержке психолога.
Если нужно, обращайтесь.
Первая консультация 1000 р. (онлайн). Управление эмоциями, стрессом, страхом.Перейти на rashid-imadiev.ru
А зачем с этим бороться?Бесполезно! Дело надо делать! )))
@Midav Midav, верно! не люблю слово бороться в этом контексте. Надо разрешить вопрос и делать дело))
"Этот страх, обычно, называют социофобией. Он, скорее всего, базируется на вашем чувстве неполноценности, которое связано с чувством стыда."
  • Это обычное заблуждение психологов, особенно психоаналитиков! Им, чтобы манипулировать другими людьми, необходимо поднять себя в чужих глазах. Вот и хотят они выглядеть как боги с людьми, имеющими ущербность, т.е. неполноценность.
Но могу Вас заверить, что людей с чувством неполноценности нет! А те, что были, то их убрал естественный отбор! А которых не успел убрать, находятся на лечении в Белых столбах по поводу суицида. Но это не чувство неполноценности, а заболевание.
Рашид! Извините, не знаю отчества. Раз вы так хорошо всё по шаблонам разложили, то не могли бы Вы сказать, что за чувство стыда (о котором Вы пишите) испытывает данный человек? Стыд чего?
И… Давать совет возлюбить себя по-настоящему, как ближнего своего человеку, который только себя и любит как то…
Да и что такое «по-настоящему»? Для Вас одно настоящее, для меня другое. А для этого человека – третье.)))
И странно, что Вы присвоили ей ( на фотографии - девушка) чувство стыда и стали раскручивать эту тему.
Она же спрашивала не про свой стыд. А Вы её сразу неполноценной обозвали! ))))))))))))))))))
@Midav Midav, Естественный отбор может убрать то, что связано с генетикой. А чувство неполноценности это приобретаемый признак, но не наследуемый.
Сам термин «чувство неполноценности» не является оскорбительным, если понятна его суть — это то, что человек сам переживает, а не характеристика, которую ему дают. Поэтому никто никого не обзывал. И, вообще, я только предположил, применив оборот "скорее всего" и рассуждал, что нужно делать, исходя из этого предположения, но не утверждал.
Стыд, о котором вы спрашиваете, это эмоция, которая может проявляться в различных ситуациях и по различным поводам. Для этого достаточно, чтобы представления человека о том, каким он должен быть в данной ситуации разошлись с тем, каким он себя воспринял в данной ситуации.
Именно достаточно частое переживание стыда по каким-то признакам и формирует чувство неполноценности, не позволяет человеку принять себя со своими недостатками и полюбить себя таким как есть.
Психолог Лина Бронски  · 10 сент 2021
Страх попасть в неловкую ситуацию при людях есть у всех. Вопрос только в том, на сколько вы разогнали этот страх внутри ваших мыслей. И если там все катострофично - то нужно с этим бороться. Приведу пример: идёт девушка по льду, падает. Мужчина рядом помогает ей встать. Группа парней недалеко курит и смеются. Представили картину? Девушка встала и побежала домой. А пока... Читать далее
Запись на консультациюПерейти на t.me/LinaBronsky
Вы еще обрисовали очень лайтовое проявление такой тревожности. Вот если ты с кем-то взглядом пересекся, и уже... Читать дальше
Боится в первую очередь - внутренний ребенок, который у каждого есть.
то есть вы действуете,скорее всего, из травмы, надевая тем самым маску в виде таких чувств, как вина и страх.
Тут по большей степени нужна проработка, так называемых "теневых сторон" вашей личности.
дать себе понять, что вы можете быть любым и разрешите себе ошибаться.
Впервые встретилась с психологом в 17 лет, тогда маме сообщили о моем таланте к...  · 12 сент 2021
Признание проблемы - 50% решения. Вы смелая, что написали об этом. Заметьте, здесь Вас никто не осуждает и не отвергает. Я как-то услышала фразу "самурай идет в бой мертвым", для меня это значило, что надо представить свои страхи в реальности и задать вопрос "И что дальше?". Пример из личного опыта, боялась налоговых проверок, представила самое страшное (не спала... Читать далее
психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-терапевт, facebook.com/evgeny.yakovlev.376/  · 30 авг 2018  ·
id186672748
Я тоже)) Как и огромное количество совершенно нормальных людей. Когда я предлагаю на тренинге вызваться добровольцу для очередного упражнения, в большинстве групп, особенно сперва, почти все сидят и ждут, когда вызовется кто-то другой. Причина та же: страх попасть в глупую ситуацию, быть отвергнутым и униженным. Преодолевается это только четырьмя способами. 1, 2, 3 -... Читать далее
Психологическая консультация 6000 р. в час, гештальт-терапия 3500 р. Перейти на vk.com/id186672748
Добрый вечер! "Когда я предлагаю на тренинге вызваться добровольцу для очередного упражнения, в большинстве групп... Читать дальше
Люблю я это дело! )))  · 24 янв
Ваши бы проблемы да моему знакомому! Молодой парень. Где-то 5 лет назад он попал в аварию. Ему ампутировали поочерёдно ноги. ПООЧЕРЁДНО!  Он не спился, не стал наркоманом или БОМЖом, побирающимся по вагонам, не впал в пессимизм и не застрелился. В течении двух последних лет он установил 3 мировых рекорда!!!
А  что испытывали его родственники? Чем пожертвовали они? Им пришлось за ним ухаживать, может быть оставить... Читать дальше
Профиль  · 30 нояб 2019
Да все через это так или иначе проходили. :) Это вполне себе человеческие страхи. Если их накрутить до размеров слона, то тут уже конечно и возникает ужас. Самый настоящий. Накрутили страхи вы сами, теперь ваша же задача их уменьшить с размеров слона хотя бы до размеров мыши. :) Ключевое здесь то, что "вам кажется". Самое первое и сложное, надо избавиться от этих... Читать далее
Два зёрнышка лежали рядом на плодородной весенней земле. Первое зёрнышко сказало: — Я хочу вырасти! Я хочу пустить корни глубоко в почву подо мной и пустить ростки над землёй. Я мечтаю распуститься нежными почками и возвестить о приходе весны. Я хочу ощутить тёплые лучи солнца и капельки росы на моих хрупких лепестках! И зёрнышко выросло, превратившись в цветок. Второе... Читать далее