Здравствуйте, Михаил. При прогрессирующей близорукости прежде всего надо точно выяснить, о какой конкретно близорукости идет речь, и какой именно механизм приводит к проблеме. В вашем возрасте основных причин может быть три. Первая, самая редкая, но самая коварная. Это прогрессирующее истончение и изменение формы роговицы под названием кератоконус. При этом генетически обусловленном заболевании никакие глазные гимнастики и лекарства не помогут, самостоятельно процесс не остановится, и нужно срочно укреплять роговицу специальными методами (кросслинкинг, имплантация полимерных роговичных сегментов). Если это вовремя не сделать, заболевание приведет к стойкому снижению зрения с последующей необходимостью пересадки донорской роговицы. Вторая, более распространенная причина, это когда роговица остается без изменений, но происходит прогрессирующее истончение склеральной оболочки глаза, приводящее к удлинению его передне - задней оси. Такая близорукость может остановиться самостоятельно, но никто не знает, на какой стадии. Заболевание это плохо даже не количеством "минусов", а возможным растяжением и разрывом сетчатки с ее отслойкой и потерей зрения. Если близорукость еще маленькая и на глазном дне изменений нет, то можно попробовать остановить процесс методами глазной гимнастики. При продолжении прогрессирования во избежание наступления осложнений рекомендуется хирургическая склеропластическая операция, укрепляющая стенку глаза и останавливающая процесс в большинстве случаев. Третья, очень распространенная возможная причина прогрессирующей близорукости не органическая, как две предыдущие, а функциональная. Она вызвана спазмом аккомодационной мышцы глаза. Такая близорукость устраняется без операций с помощью глазной гимнастики, занятиями теннисом, бадминтоном, волейболом, баскетболом и правильной организации режима труда и отдыха, либо назначением мидриатических капель. Следует понимать, что иногда у человека может быть не одна из этих причин, а сочетание нескольких одновременно. А две первые причины не смешные, особенно кератоконус. Именно поэтому необходима точная диагностика и консультация опытного врача. Ну и четвертая, самая редкая причина, это прогрессирующая деградация цинновых связок, и изменение формы хрусталика, или лентиглобус, при очень редко встречающихся синдромах Марфана или Марчезани, для своевременного выявления которой квалификация и диагностическая аппаратура врача должна быть очень хорошей. Смещение хрусталика вперед при дефекте цинновых связок, или при развитии злокачественного заднего витрео - хрусталикового блока также вызывает появление близорукости. Ну и у людей более старшего возраста, чем ваш, одна из форм помутнения хрусталика, а именно миопизирующая катаракта с самых ранних ее проявлений, еще до помутнения хрусталика, обращает на себя внимание постепенным, все нарастающим ухудшением зрения вдаль из за миопизации оптической системы глаза. Вот почему при однозначном и легкомысленном понимании близорукости, как всего лишь "очков на минус", и заочное поголовное назначение всем кому ни попадя глазной гимнастики с обещанием исцеления, как это делают многочисленные невежественные интернетные "гимнастические гуру", для некоторых их последователей заканчивается печально по причине потери на гимнастики драгоценного времени, и наступления тяжких осложнений тех заболеваний, о которых эти самые "глазные гимнастические гуру" не имеют ни малейшего представления. Не зная броду, в воду лучше не соваться. Посоветуйтесь с профессионалом офтальмологом лично, и будьте здоровы)