Является ли сон важным?

ЗдоровьеЗдоровый сон
Анонимный вопрос
  · 2,5 K

Сон безусловно важен для здоровья. Если недосыпать, то наш организм не восстанавливается. Страдает психика, появляются хронические заболевания, накапливается стресс. В целом ухудшается качество вашей жизни. А вот сколько нужно для того, чтобы выспаться - дело индивидуальное) Мне 12 часов)

Сон очень важен, но именно в качестве восстановления. А ведения не важны совсем, ни слушайте никого!

Комментировать ответ…
Ещё 1 ответ

Учёные обнаружили прямую связь между плохим сном и развитием атеросклероза. Об этом мне поведала врач Карина Касулина из Апрелевка Московской области. На фоне пандемии, когда болезни сердца и сосудов считаются главным фактором риска смерти от COVID-19, значение правильного сна для сохранения здоровья возрастает, - считает врач Касулина

4 июля 2020  · 224
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Ответы на похожие вопросы
Является ли сон важным? — 1 ответ, задан 
Микробиолог. Разбираюсь в вопросах биологии, физиологии человека, медицины...

Сон является очень важной частью жизни человека.

Это помогает нам чувствовать себя хорошо, меньше болеть и выглядеть привлекательно. Во время сна организм отдыхает, функции органов восстанавливаются, происходит регенерация клеток. Хороший сон обеспечивает нас стрессоустойчивостью, хорошим настроением.

Если регулярно недосыпать, это чревато развитием таких заболеваний как: депрессия, дислексия, гипертония и т.д.

Комментировать ответ…
Является ли сон важным? — 1 ответ, задан 
Микробиолог. Разбираюсь в вопросах биологии, физиологии человека, медицины...

Не стоит недоцоенивать важность сна для жизни человека. Это не пустая трата времени. Крепкий здоровый сон обеспечивает человеку хорошее физическое, психическое и эмоциональное зоровье.

Комментировать ответ…
Присоединяйтесь к экспертному сообществу!

Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями, помогать друг другу и менять мир к лучшему.

Вы тоже можете стать экспертом!

Узнать больше