Маленькие гелеподобные диски, находящиеся в позвоночнике, с течением времени начинают сплющиваться. Причем с возрастом, кости человека также могут сокращаться как в размерах, так и по плотности, что тоже уменьшает рост человека. Таковы законы природы.
Чтобы избежать слишком быстрой потери в росте, избегайте курения, употребления кофеина и алкоголя, стероидов и экстремальных диет. Вместо этого следует придерживаться здорового питания, получать необходимую дозу витамина Д, кальция и заниматься спортом.
пойду закинусь кофейным ликером и парламентом! 193 см и я устал биться головой об косяки