К полной осознанности прийти все равно не возможно, потому что мозг будет уставать.
У психических процессов есть такая характеристика, как истощаемость. Как у мышц: когда долго тренируетесь, делать упражнения становиться всё труднее и труднее.
В состоянии осознанности, такой нагрузке подвергается ваше внимание (в основном) и прочие психические процессы. Мозг просто не выдержит.
Мозг работает на упрощение операций, поэтому у нас формируются автоматизмы, т.е. те действия, которые мы совершаем без контроля и осмысления, на автомате. Яркий пример - ходьба по ступенькам: попробуйте, спускаясь по лестнице, сосредоточится на этом процессе, и вы увидите, что спускаться станет сложнее. И так с любыми навыками. Думаю каждый замечал, насколько поначалу тяжело учится чему-то новому, пока какие-то моменты не перейдут на автомат.
Другое дело, что повышать уровень осознанности всё таки стоит, до разумных пределов. Это помогает наладить контакт с собой, повысить адаптивные способности. Некоторые методы помогают справляться с паническими состояниями, тревогой, эмоциональной нагрузкой. Да и вообще, вы станете более внимательным.
Есть такое интересное направление медитации, как Mindfulness. Один из доказательных методов современной психологии, рекомендованный министерством здравоохранения Британии. В случае депрессии, помогает сократить риск рецидива (повторного заболевания) на 68%.
Эта медитация не в привычном смысле этого слова. Она заключается в активной тренировке вашего произвольного внимания.
По этому поводу можно прочесть книгу "Осознанность" Пэнмана и Уильямса, если интересно)
Ответ вводит в заблуждение.
Это магия, метафизика, но никак не психология.
Приводит в изначальное состояние.Таким человек и рождается.Но со временем общество уводит его внимание на другие аспекты и там закореняется.
А приводит это к себе настоящему.Ведь если ты осознаёшь свои мысли ,то-есть осознаёшь свою личность в том числе, ведь он тоже состоит из мыслей и идей.А осознавая их получается выход из ложного Я в Истинное Я