Это вопрос только силы воли. Побороть своё эго это подвиг. Никакое кодирование не поможет. Никакой гипноз не даст, хотя бы 80%-ого результата. Временное послабление. Можете визуальные образы просматривать, например испорченных лёгких. И не бросать сразу и всё. Такое дано не всем. Иначе ломка и возобновление. А вторично и так далее будет бросить сложнее. Мозги привыкнут и эффекта не будет.
Не курил два года. Бросил сам без всякой химии. Потом сорвался, курил около года. Сейчас рад за себя, не курю 1,5 месяца. Думаю, что главное желание.