Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как быть, если тебе сорок, а в жизни нет цели и работы, которая вдохновляла бы?

ПсихологияФилософияЖизнь
Анонимный вопрос
  · 4,2 K
Психолог по работе с РПП, ПА, ПТСР, депрессией, тревогой, детские травмы. https://clck.ru...  · 30 авг 2020  · клюевандрей.рф

На что похоже ваше состояние?

То, что вы описываете, действительно напоминает депрессию.

Грубо говоря, печать, если длится до 2 недель, депрессия - свыше 2 недель. Печаль нам субъективно неприятна, но она помогает нам пережить утрату, поэтому печаль это не плохо, это нормально. Депрессия нам тоже субъективно неприятна, но она вредит нам, и поэтому это плохо.

Некоторые признаки депрессии - хроническая усталость, апатия, мысли о суициде, отсутствие интереса к чему-либо. Депрессия, часто, это сигнал о том, что человек делает что-то, что не нравится его организму, и организм, чувствуя это насилие, начинает переходить в режим ожидания внешнего события (чуда, спасения, любви, смерти), при этом замораживая все внутренние процессы (интересы, желания, работу внутренних органов).

Как появляется депрессия?

Часто детство таких людей связано с отсутствием похвалы и признания, но с большим количеством критики и контроля, а иногда и домашнего насилия. В результате появляется привычка не слышать свои настоящие желания, зато они хорошо умеют слышать то, что "надо делать", т.е. желания других людей. В результате их сознание перестанет чувствовать эмоции , из-за этого человек начинает чувствовать бессмысленность своей жизни. Чувствовать себя никчемный, т.к. не смог достиг более высокой цели, а все что достиг - не имеет значения для оценки своей значимости.

Коррекцию депрессивного поведения, а также лечение депрессии проводят опытные психологи и психотерапевты. Самостоятельно можно только отвлечься на время, научиться ее анестезировать (алкоголь, наркотики, трудоголизм, любовная зависимость, склонность к риску и т.п.). Соответственно лекарство выбирайте в зависимости от целей. Если хотите быстро отвлечься - анестезируйте, Если хотите надолго избавиться - лечитесь.

Депрессия поваляется из-за того, что человек не умеет выражать свои чувства, в результате появляется в теле много мышечного напряжения и тревоги, которая мешает что-либо делать, и появляется невыносимая усталость от этого.

Пути выхода из депрессии.

У разных психологов есть разные способы выхода из депрессии, привожу один из известных и гарантированных методов:

повысить чувствительность тело, где живут чувства,

научится адекватно идентифицировать свои чувства,

научиться адекватно выражать свои чувства,

научится получать удовольствие после выражения своих чувств.

В результате такой работы у человека перестает накапливаться напряжение и вместо усталости появляется удовлетворенность и расслабленность.

Я могу изменить этоn мир только меняя себя.Перейти на КлюевАндрей.рф
Причем тут депрессия к отсутствию цели?
Постмодернизм и эклектизм.  · 10 июл 2020  · stihi.ru/avtor/justicegrom
Я думаю, что самая главная проблема человека заключается в том, что порой люди не могут найти смысл в своём существовании. Ответ на вопрос о смысле может разниться, но суть заключается в формировании жизненного стержня. Психиатр Виктор Франкл считал, что человеку в жизни необходима цель, а иначе он столкнётся с экзистенциальным вакуумом. Цель становится той опорой... Читать далее
Современное богословие.Перейти на vk.com/sacral_anarchy
Очень классный ответ!
Практикующий медицинский психолог-консультант для взрослых (18+), с 2006г. Тelegram-канал...  · 5 авг 2020
Чувствуется какая-то разочарованность в том, что в Вашем возрасте Вы не ощущаете радость от того, что делаете. Может, это тот самый возраст, когда пришла пора задуматься о самореализации? Ведь именно сейчас появилась эта мотивация. А раньше, видимо, был не срок, не время. Не вините себя в этом. Всё происходит вовремя! Некоторые об этом не задумываются даже в 70. И 40... Читать далее
Системный администратор, философ, искатель перспектив роста. Три сыночка и лапочка дочка.  · 19 мар 2019
Вопрос куда делись цели и вдохновение от работы в 40 лет давно имеет однозначный ответ: это недостаток гормона активности и инициативы тестостерона и его естественное (от закона сохранения энергии) замещение кортизолом. "Тестостерон — антагонист кортизола (гормона стресса), поэтому он в немалой степени воздействует на эмоциональное состояние. От него зависят такие... Читать далее
Пока это не вызывало у вас дискомфорта,это и не считалось проблемой. Если вы решили для себя,что не хотите давать продолжения этому,следуйте этим шагам: 1.не жалейте себя,и твёрдо решите-возраст-это цифра в голове. Люди и в 70 находят себя,так что вам ещё повезло. 2.задавайте вопросы себе,выясняйте -‘какую личность вы из себя представляете’. 3.найдите дело/хобби... Читать далее
Разрешите перефразировать... «...В случае,если все это не сработает,попробуйте поработать ПСИХОЛОГОМ...» Извините... Читать дальше
Я научу. Откажитесь от еды на два дня. Не пейте чай неделю. Потом посидите месяц на овсянке или на макаронах. Не пользуйтесь телефоном, компьютером, телевизором. Не пользуйтесь транспортом. Не ходите гулять. Не ходите в магазин. Не общайтесь с друзьями. Не общайтесь и не разговаривайте. И не читайте. Останьтесь в пустоте жизни. И скажите, насколько вам приятно жить? От... Читать далее
Ошибка ни кого не любить и жить для себя?
КОУЧ Отношений  · 17 мар 2019

Какая связь между возрастом и вдохновлением? Ответьте себе на вопрос , как вы поймёте , по каким критериям, что эта цель или эта работа вас вдохновляет? Тогда и найдёте вдохновление.

Скорее всего, нужды в чем-то тоже нет. Нет потребности в деньгах, в лучшем жилье, в общении. Иначе одно из этого или что-то еще стало бы целью.И работа под эту цель подтянулась. Как быть? Постараться что-то создать. Именно создать, то есть сделать то, чего раньше не было. Написать книгу, нарисовать картину, научиться чему-либо с ноля, открыть свое дело. В процессе... Читать далее
Познань. Люблин. Харбин.  · 18 мар 2019
Проведите небольшой самоанализ. Вкратце он выглядит следующим образом. 1. Отвечаем себе на вопросы: - Что такое цель? - Зачем мне вам? Определились? 2. Анализируем систему ценностей, выстраиваем приоритеты. Добро/зло, альтруизм/эгоизм, и так далее, пока не исчерпаете всё. 3. Подбираем цель, которая будет близка вашей системе ценностей. Это выбор очень важен. 4... Читать далее