Беда в том, что мы отождествляем себя со своими достижениями. Если наши представления о себе сводятся к сумме наших достижений и успехов, то любая неудача будет разрушать нашу самооценку, выбивая почву у нас из-под ног.
В сущности, успехи сами по себе нам не нужны. Как правило, это всего лишь способ произвести впечатление на других. Мы начинаем уважать себя, как бы глядя на свой успех глазами окружающих - тех, у кого есть такие же ценности. Мы оцениваем себя их глазами. Это программа, которую в нас глубоко внедрили родители и учителя, постоянно выставлявшие нам оценки. Очень редко в детстве нас любили просто так. Как правило, любая похвала была реакцией на какие-то наши достижения.
Чтобы сохранять высокую самооценку, или достоинство, нужно научиться оценивать себя не по результатам деятельности, а по искренности стараний, по тому, насколько полезным делом мы занимаемся. Если уж с чем-то себя отождествлять, то со своим делом, а для этого оно должно быть нашим, то есть соответствовать нашей природе, быть любимым. Тогда мерилом нашего успеха будет сама деятельность, а не ее внешний результат. Такая деятельность станет источником удовлетворения и чувства собственного достоинства, даже если не все будет получаться сразу.
А как этого добиться, если тебя уже воспитали по-другому?
Проигранная битва, не проигранная война. Вы получили опыт, и это уже хорошо. Теперь сумейте этим опытом правильно распорядиться, и следующий бой будет уже за вами. Так и самооценка подымется. Сама.
Найти в полученном опыте пользу. Извлечь урок из такового опыта. Определить качества своей личности повлиявшие на неудачу и начать их устранять, оптимизируя таким образом личностную модель. И думать перестаните и делом займетесь.
Да, ия додумался.что психологов зря не знают, где их было искать, в детстве.отрочестве.юности. одни юристы вокруг
Надеюсь, ответ понятен и заслуживает вашего лайка )) если надо дополнить или расширить - напишите в комментариях.
Неудача - это негативный опыт. Длительная череда неудач может перерасти в так называемую выученную беспомощность и глубокую депрессию. К сожалению, этот процесс относится к бессознательной области мозга и усилием воли преодолеть это возможно едва ли. Для обретения уверенности необходим позитивный опыт решения задач/проблем. Чем больше - тем лучше :)
Поражение - часть пути воина.
Поражение - это опора; опираясь на поражение, понимаешь, что для тебя дорого.
Поражение - великий учитель, который выявляет величие духа. Победа может быть действием удачи, но благородный человек извлекает больше из своих поражений, чем из свохз побед.
ПОРАЖАТЬСЯ МОЖНО, НО ПОБЕЖДАТЬ-, - НУЖНО, ОБЪЯСНИТЬ? СТАНЬ НА РИНГ, ПРОИГРАЙ. А НА ЗАВТРА-НЕ ССЫ!