Не хочу показаться смешной, но действительно работающая вещь - это вести диалоги с собственными мыслями в голове, дисскутировать и проговаривать мысли в слух. Увидел интересный вопрос, бац, думай над ним, рассуждай и отвечай сам себе на него. Ну и, ествестенно, чтиво. Однако, его нужно чщательно подбирать, а не впитывать в себя весь мусор из ряда литературы. Однако, это действтельно только база.
Поддерживаю авторов выше. И добавлю еще.
Для регулярной тренировки подойдет чтение и краткий пересказ прочитанного вслух своими словами. Или после просмотра фильма пробовать рассказывать другу/подруге о чем фильм.
При рассказе стараться не просто перечислять события, а выделить главную мысль, о чем хотел сказать автор, в каком жанре, что особо понравилось и т.п.