Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как избавиться от депрессии?

В последнее время дома лежу и ничего не делаю и не хочется.Книгу прочитал, но не помог отвлечься.Смартфоном тоже пользоваться надоело,спать тоже.С каждым утром всё хуже и хуже чувствую себя утром(и весь день).Каждый день по часу заставляю себя делать физические нагрузки.Каждый день гулял тоже не помогает.С каждым днём все хуже и хуже.Друзей нет.Парень,лет 19.ЧТО ДЕЛАТЬ?
ПсихологияДепрессияПсихологическая помощь
Анонимный вопрос
  · 173
Как много людей хотят изменить мир. Как мало тех, кто хочет стать лучше сам...  · 5 мар 2022
Это пройдет. Вам просто нужно найти себе занятие. например, пойти в зал. Уверена, вам это понравится. Главное, это придумать себе занятие. Нельзя все время быть в депрессии. Стоит только один раз попробовать что то начать делать и будет результат. Но от постоянного ничегонеделанья точно результата не будет. Время идет , жалко его тратить впустую
Анонимный комментарий
5 марта 2022
Ничего не могу делать из-за социофобии,да и денег нет на хобби
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, страхи, фобии, тревожность. Консультации: +7-9...  · 5 мар 2022  · pro-ponimanie.ru
Чтобы избавиться от депрессии в вашем состоянии, которое вы описываете, нужно сделать следующие шаги: 1. Обратиться к врачу психотерапевту за назначением антидепрессантов. Это поможет восстановить состояние в мыслительном, эмоциональном и физическом плане, чтобы начать глубокую психологическую проработку истинной психологической причины депрессии. 2. Обратиться за психол... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесьПерейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr