Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как избавиться от компульсивного переедания?

МедицинаПсихология+3
Елизавета Никанорова
  · 15,4 K
Sad Renge
диванный диетолог, пирсер. "фанатка" анимешных девочек и литературы 20х годов  · 7 мар 2017

  1. Научитесь получать удовольствие не только от еды

  2. Питайтесь 3-5 раз в день

  3. расчитайте свою норму ккал, белков, жиров, углеводов

  4. после трапезы сразу же отвлекитесь, уйдите от еды подальше

  5. готовьте определенную небольшую порцию

Sad Renge
9 марта 2017

Серьезно? Кто вообще может минус поставить на такой ответ

Александра Готман
Пользователь TheQuestion  · 9 мар 2017
Тут вариантов несколько. КП-последствия нездоровых отношений с едой. Вы можете обратиться к специалисту-проблема у вас в голове, так что это психотерапевты, психологи, психиатры. Так же вы можете просто ждать и пытаться не ограничивать себя в еде в это время-сделаете еще хуже. Есть вероятность, что со временем пройдет-если, конечно, ваш предшествующий опыт не... Читать далее
"PZRTKSV"
Кто куда, а мне (ребята), к нормальной – Жизни, которой без Истины, быть не может.  · 22 нояб 2020
Предлагаю способ борьбы с той, или иной страстью. Теоретически просто, но, на практике (для того, чтобы переориентировать своё сознание), займёт (для кого – как) – время. На счёт же гарантии положительного – результата, всё реально, но, зависит от силы (искренности) желания. Так вот: для того, чтобы победить – переедание, как ту, или иную страсть («Страсть, суть... Читать далее
1 ответ скрыт(Почему?)