Это ужас, очень много чего воздействует на мое переедание: это и желание похудеть, которое ведёт к срывам, и различные стрессы, нелюбовь к себе. Я понимаю, что нужно все эти моменты анализировать в голове, но чувство какой-то растерянности перебарывает, и я начинаю есть. Начала ходить в зал осознанно, не заставляю себя, но, как потренируюсь, периодически возникает назойливая мысль, типа «калории сожгла, можешь спокойно поесть», но у меня срывает крышу, не могу остановиться и съедаю очень много, потом просто начинаю винить себя и снова по кругу. Возможности с психологом работать сейчас нет(
Тут надо не к психологу, а к психиатру. РПП это не шутка, ничего страшного в обращении к доктору нет. Мы самостоятельно не всегда можем без посторонней помощи понять, что именно с нами не так. Общую канву мы можем понимаем, но доктор может подсказать важные нюансы, а главное назначить схему лечения, которая точно поможет с ними справиться. Нет ничего страшного в обращении в районный ПНД если нет возможности прибегнуть к платной медицине. Да, вас будет ждать хамство в регистратуре скорее всего, но врачи обычно чуткие. Не тяните, обратитесь к доктору и берегите себя.