Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как лечить боль в пояснице?

МедицинаЗдоровье+2
Анонимный вопрос
  · 113,5 K
На Кью задали 1 похожий вопрос
Первый
Мы попытаемся на этой странице честно и полно ответить на все ваши вопросы. У нас есть...  · 24 янв 2020  · салон-онлайн.рф

Такое ощущение, что все советчики помешаны на таблетках и уколах. Скажу как массажист с многолетним стажем. Боль в пояснице в 98% связана с мышцами. Какая бы ситуация изначально не была причиной, она вызывает напряжение мышц, которые в свою очередь и вызывают болевые ощущения.

Вы можете проколоть и диклофенак и какие либо другие таблетки пропить, и они возможно помогуть снять боль. но излечения не произойдет, так как мышцы все равно остануться в "неправильном" состоянии и в дальнейшем это опять скажется либо на той же пояснице, либо перейдет на ноги или поднимется выше.

Для полного излечения необходимо проработать ПРАВИЛЬНО поясничные мышцы и ягодичные мышцы, причем прорабатывать не простым поверхностым массажем, а глубоким. Попытаюсь на словах обьяснить зоны. Порядок проминания в данном случае не так важен, поэтому просто перечислю зоны. Во первых это мышцы вдоль позвоночника, причем спускаетесь вниз до окончания крестца, т.е. вы пальцами (не ладонью или кулаком) удобнее большим, нащупываете мышцу вдоль позвоночника и постепенно медленными движениями разминая ее спускаетесь вниз аж до окончания крестца, далее разминаете все мышцы вокруг тазовых костей и затем обязательно ягодичные мышцы прям надавливая внутрь ягодиц. самостоятельно это конечно сделать невозможно, поэтому все это может сделать массажист или хотя бы кто нибудь из домашних, ну или если уж совсем некому, то разомните себя самостояиельно хотя бы об мягкий угол дивана или что то подобное. Ну и естесственно никто не отменял те же простые наклоны, которые позволяют и размять мышцы и растянуть их.

Для общего понятия могу посоветовать страничку на нашем сайте, где есть интересные статьи на тему возможностей массажа. Так же можете посмотреть видео.

Врач-терапевт, опыт амбулаторного приёма пациентов 8 лет. Врач превентивной и персонифицир...  · 13 дек 2018
Для выбора правильной схемы лечения болей в пояснице необходимо в первую очередь установить точную причину этих болей. Болью в пояснице могут проявляться: 1. заболевания почек (необходимо сдать общий анализ мочи и в некоторых ситуациях проведение УЗИ) 2. заболевания органов малого таза (для женщин необходимо получить консультацию гинеколога) 3. заболевания опорно-двигате... Читать далее
5 экспертов согласны
Очень подробный ответ, спасибо. Для меня боль в пояснице уже давно привычное чувство. Вот здесь https://www.medikf... Читать дальше
Сборник статей по технике личного прорыва https://zen.yandex.ru/id/5e29998cec575b00b239e98...  · 14 янв 2020
Сканирование (раньше был рентген позвоночного столба, сейчас что-то добавилось, возможно), потом визит к остеопату и/или мануальщику с медицинским (обязательно!) образованием. Готовьтесь к тому, что процедуры -- вещь серийная и регулярная. Важно! медикаментозные воздействия не являются лечением. Они просто купируют острые фазы и хронические проявления. Но это не всё... Читать далее
учитель,медицина  · 31 янв 2021
Нужно сначала пройти полное обследование у невролога ,Сселать снимки .если у Вас поставлен диагноз остеохондроз то здесь нужно снять болевой синдром и снизить частоту проявления.Так как все мы знаем что к сожалению здесь уже не излечишься только поддерживать. Моему мужу врач назначил колоть хондропротекторы курсам .Снять болевой синдром диафлексом курсом до 4 месяцев... Читать далее
Тренер по фитнесу и силовым видам спорта. Чемпион России по пауэрлифтингу. Создатель...  · 20 дек 2018  · tvoytrener.com
Я лечу боли в пояснице с помощью упражнений. Если вкратце, то: 1. Убираем всю осевую нагрузку на позвоночник 2. Закачиваем часть спины, где возникают боли 3. Висим в начале и в конце КАЖДОЙ тренировки 4. Из кардиотренажёров исключаем беговую дорожку А если подробнее, то почитайте здесь. Читать далее
Спорт и кулинария  · 7 окт 2021
Эта тема для меня является больной, что я только не делала чтобы вылечить поясницу) Перепробовала все существующие и несуществующие методы от уколов до теплой соли. В конце концов, помог комплексный подход. Начала регулярно ходить на плавание, делать растяжку. Врач выписала хондропротектор Артра и витамины, параллельно сказала пропить Эторелекс для снятия боли. Сейчас... Читать далее
Спорт хорош если в меру!

При появлении боли в пояснице пью обычно таблетку Найз утром и вечером, использую мазь Быструм-гель. При сильной боли делаю инъекцию Мелоксикама и Витамином В12 в течении 3 дней. После этого становится легче.

Надо купить трансеваль и водить по позвоночнику

Ответы на похожие вопросы
Как вылечить боль в пояснице? — 1 ответ, задан 
Главный врач Здравницы "Лаго-Наки" https://lagonaki.com/  · 6 апр 2022
Поясница – центр нашего организма, в идеале она не должна болеть.
Всегда ли у человека с болью в пояснице можно выявить проблемы с позвоночником? К сожалению, в большинстве случаев – да.  Здесь всё очень просто: боль свидетельствует о наличии определенных проблем в теле, которые ведут к нарушению биомеханики позвоночника, ухудшению трофики, и, соответственно, к дегенерации. 
Непосредственных источников боли, как правило, может быть два: 
  1. мышцы (в подавляющем большинстве случаев) 
  2. межпозвонковые суставы (реже). 
В первом варианте нарушения биомеханики тела, возникающие в силу самых разных причин, приводят к нерациональной работе мышц (в нашем случае – поясничного региона), их перегрузке, возникновению в них застойных и ишемических процессов, асептического воспаления и образованию болевых точек.
Всё это ведёт к появлению боли в тех случаях, когда данные мышцы задействованы, например при ходьбе и длительном стоянии. Второй вариант связан с развитием гипермобильности (нестабильности) в одном или нескольких позвоночных двигательных сегментах поясничного отдела, в связи с чем возникает повышенная нагрузка на межпозвонковые суставы с раздражением рецепторов их капсулы и связочного аппарата, что и проявляется болью.
Как вылечить? Нужно обратиться к врачу. Традиционно  лечением боли в спине занимаются неврологи. Также можно обратится за помощью к мануальному терапевту или остеопату. 
Но прежде нужно понять, связаны ли эти боли с проблемами с опорно-двигательным аппаратом (возможны заболевания внутренних органов и пр.). Для этого проведите самодиагностику, ответив на следующие вопросы:
1. Отмечали ли вы онемение или судороги в икроножной мышце?
2. Когда  встаете со стула или после сна с кровати, легко ли удается опереться на стопу?
3. Бывают ли боли, онемение в области ягодичной мышцы либо в области бедра по задней или наружной поверхности?
4. Отмечаете ли онемение, снижение чувствительности в пальцах ног?
5. Страдаете ли нарушением менструального цикла, простатитом или геморроем?
Вышеперечисленные симптомы являются возможными признаками висцеральных нарушений, которые являются следствием заболеваний пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Посчитайте количество ответов, если набирается больше трех, то стоит сделать МРТ поясничного отдела на предмет выявления заболеваний позвоночника.
При обращении к врачу  для профилактики вам порекомендуют такие процедуры, как подводное вытяжение позвоночника, индивидуальную кинезиотерапию, вертебральные массажи и иглорефлексотерапию. А также подводный душ-массаж, массаж стоп и минеральные ванны.
Этот список может быть дополнен остеопатией и лечебной физкультурой, направленной на увеличение расстояния между позвонками.