В связи с закрытием многих учреждений на карантин из-за угрозы коронавируса в фонд "Обнаженные сердца" поступает множество вопросов о том, как помочь ребенку с аутизмом в этой ситуации. Основные вопросы: как наладить новый распорядок жизни, как помочь ребенку принимать изменения, как научить его соблюдать правила гигиены?
Основные проблемы людей с аутизмом в карантине
Карантин и вынужденная самоизоляция меняют жизнь любой семьи. Нарушаются все привычные рутины, к которым так приверженны люди с аутизмом. Это вызывает у них тревогу и нежелательное поведение, например они могут кусать себя, биться головой о предметы, толкаться, швырять предметы. Важно понимать, что такое поведение не является намеренным, за ним стоят трудности с коммуникацией, пониманием социальных ситуаций и чувств других людей, а также саморегуляцией.
В отсутствии "живых" занятий в центрах психолого-педагогической помощи малыши с аутизмом теряют наработанные навыки: умения просить и отказываться, соблюдать расписание и ждать, самостоятельно принимать пищу и одеваться, пользоваться туалетом и спать.
Еще одна проблема для детей с аутизмом - невозможность посещать спортивные занятия или играть на детской площадке, «выпуская пар». Исследования показывают, что регулярная физическая нагрузка помогает людям с аутизмом спокойнее и лучше себя чувствовать, поэтому в режиме карантина они становятся беспокойными и чаще демонстрируют нежелательное поведение.
Люди с аутизмом очень разные, и конечно все они реагируют по-разному. Но просмотр новостей, касающихся эпидемии, вызывает у многих людей с аутизмом тревогу и депрессию.
Как помочь человеку с аутизмом выдержать карантин?
Важно помнить, что ребенок с аутизмом – это прежде всего ребенок. Переходя к жизни в карантине или самоизоляции, необходимо запастись любимыми игрушками и лакомствами. Помните, что мы все любим, когда нас хвалят и награждают, а ребенку в период любой адаптации это во сто крат важнее. Постарайтесь включать в ваш новый распорядок жизни побольше приятных и любимых активностей и не забывайте награждать ребенка за самые маленькие успехи**!
Сильная сторона многих детей с аутизмом – их зрительное восприятие. Используйте визуально представленный рассказ о том, как будет выглядеть жизнь вашей семьи в ближайшее время. Здесь может помочь социальная история – почему закрыта школа и что можно делать дома.
Но одной социальной истории может быть недостаточно. Визуальные расписания помогают понять, что предстоит делать и в какой последовательности это будет происходить, а также лучше принять происходящее и выполнять задачи самостоятельно.
Если ребенок уже пользуется расписанием, можно изготовить дополнительные карточки, символизирующие новые активности. Принять тот факт, что определенная активность недоступна, поможет карточка "недоступно". Ее можно наложить на изображение той активности, которая планировалась, но по определенной причине не может произойти (например, закрылся бассейн, в который ребенок ходит по понедельникам и средам).
Теперь очень важно соблюдать правила гигиены и другие необходимые меры предосторожности. Обучайте новому навыку сначала в спокойной обстановке, готовьте материалы заранее. Например, попробуйте сначала надеть на ребенка маску дома на несколько секунд и сразу похвалите и наградите его до того, как он успеет ее снять. Также можно заранее заготовить простой зрительно представленный таймер. Например, это может быть полоска бумаги, на которой можно вычеркивать цифры. Дайте пояснения – маску можно будет снять, когда все цифры будут зачеркнуты. В конце обязательно оставьте место для награды, и лучше, чтобы у ребенка была возможность выбрать ее самому до того, как он наденет маску. Это позволит вам давать ясную зрительную подсказку, когда вы будете находиться в общественном месте. Попрактикуйтесь с использованием этой зрительной поддержки дома. Научиться тщательно мыть руки можно с помощью видеомоделирования. Регулярно просматривая с ребенком видео с примером правильного поведения, можно добиться его уверенного закрепления. Можно использовать ваши собственные видеозаписи или материалы из Интернета.
Организовать физическую нагрузку дома в небольшой квартире может быть непросто, либо ребенок может отказываться делать то, что предлагает взрослый.Решить такую задачу также может помочь визуальная поддержка, например:
Родителей, которым из-за карантина не нужно рано вставать на работу, можно понять в их желании дольше поспать утром или отдохнуть днем. Однако ребенку, который привык к определенному режиму дня, лучше придерживаться того же самого знакомого ему расписания. Дополнительное время для сна и отдыха днем, скорее всего, приведет к тому, что ребенка будет трудно уложить вечером. Постарайтесь придерживаться тех же самых рутин при укладывании, к которым он привык.
Взрослым и подросткам, склонным к тревоге и депрессии, рекомендуется ограничить просмотр новостей на тему эпидемии. Особенно стоит избегать информации из сомнительных источников, где приводятся непроверенные факты и раздувается паника, а также негативных и пугающих формулировок (жертвы вируса, пострадавшие и т.д.) и использовать более нейтральные слова.
Умение позаботиться о себе, занять день важными и приятными делами, поддерживать общение с близкими помогает справляться с тревогой и стрессом.
Важно также поддерживать связь со специалистами, с которыми работает семья ребенка или подростка с аутизмом. Скорее всего, они также работают дома и у них есть время для общения со своими клиентами по телефону или с помощью Интернета.
Поддерживайте контакт с другими семьями, воспитывающими детей с аутизмом. Делясь успехами и идеями, пережить карантин и самоизоляцию будет легче. Здоровья и терпения нам всем!