Как максимально снизить вред от курения, не бросая?

ЗдоровьеКурение
Марк Чуров
  · 185,0 K
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
6 ответов
На нашем ресурсе вы можете найти информацию о получении образования,найти...
Особо острое желание покурить возникает после еды или во время стресса.Рука автоматически тянется к пачке.Для снижения вредности от привычки можно применить следующие техники;1 Курить постоянно только одну марку сигарет;2 Не закуривать на пустой желудок;3 Не тянуть до самого фильтра;3 Выходить перекурить,на балкон или улицу;4 Специальные мундштуки,з... Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Анонимный ответ
Не докуривай до фильтра; не кури натощак; снизь количество сигарет, например, выкуривай только после еды(это примерно раза 4-5 в день); не кури вместе с алкоголем и кофе, и вообще не кури во время еды или питья; кури на свежем воздухе, а не в помещении, и после того, как покуришь постой без сигареты на улице пару минут, подыши; я еще ингаляции делаю:... Читать далее

Сколько всего нужно делать ради продолжения вредной привычки. По-моему, намного проще от неё отказаться)

Комментировать ответ…Комментировать…
Анонимный ответ

Переходите на махорку или на натуральный табак у меня перестала болеть голова и горло порозовело махорка очень дешевая а табак дороговат так и снизите вред от курения не курите химию

Что бы курить безопастно - необходимо перейти на Домашний табак, выращенный на собственном огороде, без хим... Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Я автор и создатель сайта http://kompleksnoe-zdorovie.ru/
На самом деле, ответ очень прост. НИКАК. Вы либо будете продолжать курить, постоянно обманывая себя и окружающих, придумывать различные отмазки и оправдания, либо бросите курить и избавитесь от дурной привычки и всем, что с ней связано. От курения нет физической зависимости, как от сильнодействующих наркотиков. Никотин за 21 день выходит из организма... Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Фрилансер, художник, любящий муж
Отвечу как ЗОЖник-курильщик - недавно был в отпуске и не было возможности курить в номере, так что для этого приобрел испаритель и почти две недели курил только его. Попробуйте, вдруг и вас затянет - теперь я почти в три раза меньше выкуриваю обычных сигарет. И пусть и там, и там никотин, в испарителе хотя бы нет смол, которые как раз и считаются... Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Интересуюсь всем по чуть-чуть

Снизить вред нельзя, но можно растянуть приход возможной проблемы, связанной с курением. Курить реже, если получится. Лично мне хватает пачки где-то на месяц-полтора, потому что и денег на сигареты жалко, и не хочется быть зависимой от курения.

Я могу вас проспонсировать

Комментировать ответ…Комментировать…