Людьми не стоит манипулировать, не стоит и быть жертвой манипулятора.
Поэтому полезно знать как это работает. Рекомендую статью 20 Diversion Tactics Highly Manipulative Narcissists, Sociopaths And Psychopaths Use To Silence You. Статья очень популярна, ее перепечатали многие издания, перевели на русский и она блуждает без указания источника под различными названиями, например — «20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот»
Приведу отрывок из перевода:
Деструктивные люди приучают вас ассоциировать свои сильные стороны, таланты и счастливые воспоминания с жестоким обращением, разочарованиями и неуважением. С этой целью они как бы невзначай допускают уничижительные высказывания о ваших качествах и свойствах, которыми они сами когда-то восхищались, а также саботируют ваши цели, портят вам праздники, отпуска и выходные. Они могут даже изолировать вас от друзей и близких и сделать вас финансово зависимыми от них. Вас, как собак Павлова, по сути «дрессируют», вырабатывая у вас боязнь делать всё то, что когда-то делало вашу жизнь насыщенной.
Автор статьи — Shahida Arabi.
Посоветуете что-то, Евгений ?
Увлекательно!)
Если вкратце, проблема кроется в том, что манипулятор ставит себя ниже остальных и не всегда может просить/предлагать что-то напрямую, и поэтому прибегает к непрямым способам - манипуляциям. Чтобы перестать это делать, нужно выровнять свое отношение к себе, тем самым поведение с другими тоже придет в норму.
Могу так же еще посоветовать книжулю Карстена Бредемаера - "Черная риторика". Это нечто вроде емкого информативного пособия по всей этой структуре коммуникаций и манипуляций. Это не моя область конечно, не специалист, но лично для себя нашел ее достаточно полезной и познавательной. Правда материал сам по себе довольно сложный и местами занудный, ну тут кому как.