Что дает вам основание называть себя "плохим человеком"? Что это значит?
Если вам временами приходят плохие или даже ужасные мысли, то так случается с каждым из нас.
Если вы временами поступаете с другими хуже, чем хотелось бы, то это, опять же, часть человеческого опыта.
На моем опыте, чем больше мы понимаем себя, тем меньше у нас причин для ненависти к себе.
Например, легко осуждать преступника из-за преступлений, которые он совершил.
Но когда узнаешь о его детстве, проживаешь его историю, то понимаешь, что его действия — это естественный результат недостатка любви.
То же самое и с нами.
Мы временами тот же преступник и осуждаем себя сами.
Но когда мы понимаем что заставило нас поступить тем или иным образом, то осуждение и ненависть сразу становятся меньше, потому что ясен механизм.
Для меня было очень полезно познакомиться с моим типом MBTI и Эннеаграммы. Эти две теста вы можете бесплатно пройти онлайн.
После Эннеаграммы, например, я понял что в прошлом не позволял себе эмоциональной близости с девушками потому что считал что со мной что-то не так и я недостоин любви.
Как только механизм стал понятен — поп! — что-то внутри поменялось и я перестал себя осуждать и критиковать.
Поэтому советую продолжать знакомиться с собой. Через этой знакомство чувство любви и понимания себя будут естественным следствием.
Эта книга про Эннеаграмму была мне особенно полезна.