Если вам сложно начать беседу с незнакомым человеком, то для начала давайте договоримся, что это совершенно нормально, каждый человек испытывает в такой ситуации некоторый уровень социальной тревоги.
Полезным будет выбрать удачный момент для начала беседы. Понаблюдайте за человеком, с которым вы хотите познакомиться, несколько минут и удостоверьтесь, что он спокоен, готов к общению (не кричит, не сердится, не разговаривает по телефону и так далее).
Вам будет проще, если вас этому человеку представит кто-то, кто знает вас обоих. Если вам очень сложно начинать беседу, попробуйте начать с такого варианта. Попросите вашего приятеля познакомить вас с его друзьями, которых вы пока не знаете.
Ну и конечно вам поможет небольшая тренировка дома перед зеркалом. Найдите перед зеркалом в одиночестве "свою" фразу, выражение лица (спокойная доброжелательная улыбка, наклон головы). Обратите внимание на ваши плечи - лучше, если они будут расправлены и опущены. Проблемой может оказаться то, что вы не знаете куда деть руки. Поищите удобное положение рук, которое хорошо смотрится. Не нужно засовывать руки в карманы, сцеплять за спиной или сжимать в кулаки. Опустите руки вниз и поищите такое положение, которое вам удобно.
Иногда кажется, что нужно придумать какой-то "оригинальный ход" , сразу ошарашить собеседника, "зацепить" его внимание. Однако, это не в 100% случаев так. Чаще работают простые фразы, сказанные уверенным доброжелательным тоном.
Будьте готовы к тому, что не каждая ваша попытка заговорить окончится удачно, это тоже нормально. Люди не всегда хотят разговаривать с незнакомцами, и в этом может не быть ничего, относящегося к вам лично. Просто продолжайте пробовать и все обязательно получится.