Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как научиться быть сосредоточенным на одном функциональном процессе?

Психология
Артем Климовец
  · 383
Переводчик, предприниматель  · 10 февр 2016

Сосредоточенность, или внимание — как мышцы: его можно тренировать и оно может переутомиться от чрезмерных нагрузок.

Повышение сосредоточенности достигается тренировками — собственно работой, на которой нужно концентрировать внимание, и различными формами медитации. Кроме того, чтобы сосредоточиться на одной задаче, желательно создать подходящие условия для работы и свести к минимуму отвлекающие факторы.