Как научиться чувствовать свое тело,не быть такой скованной и зажатой?

Психология
Аня Титарчук
  · 5,6 K
Люблю читать и слушать музыку

Многие люди, которые занимаются танцами, йогой, и в целом спортом (как мне кажется, первые две вещи наиболее распространены), считают, что сами занятия как раз и позволяют тебе лучше чувствовать себя и свое тело, а впоследствии и быть более раскованной, сначала в движениях, а далее уже и в действиях, вероятно, и в общении. Движение - это жизнь! Удачи!:)

Комментировать ответ…Комментировать…
Ещё 1 ответ
Просто прекрасный человек :)
Я не психолог, но изучая эту тему, я пришла к выводу, что всё-таки скованность и зажатость являются следствием внутренних психологических проблем. И связь лёгкости тела и расправленности плеч, когда всё хорошо, и сгорбленность и сутулость, когда навалились проблемы, я прочувствовала на собственном опыте. Лично для меня танцы стали спасением. Они не... Читать далее

Большое спасибо за такой развернутый ответ) последую Вашим советам

Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос