Когда очень хочется, нужно поплакать. В этом нет ничего плохого. Это один из способов эмоциональной разрядки, не нужно копить в себе негативные эмоции. Это современные тенденции всегда быть на коне, казаться сильной женщиной. Такое подавление собственных эмоций может приводить к депрессии и эмоциональной сухости с близкими.
Естественно, плакать можно где-то спрятавшись или у кого-то близкого на плече, сохраняя при этом социальный статус.
А как можно укрепить нервную систему? Или хотя бы подскажите, пожалуйста, где можно почитать об этом?