Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как научиться осознавать и понимать свои эмоции и желания? Не понимаю, что мне нравится, что мне хочется.

Чтобы "найти себя" советуют прислушаться к своим желаниям, к чему "лежит душа" и тп. Как понять что тебе нравится, что приносит удовольствие? Не понимаю, как это "понять". Обычный вопрос вводит меня в ступор, и даже самой себе не могу ответить. Ну, покушать люблю, поспать, погулять иногда. Даже цвет свой любимый не могу назвать - выучила, что люблю "зеленый".

ПсихологияЭмоции и чувства+2
Анонимный вопрос
  · 235
Медицинский психолог, психотерапевт, судебный эксперт-психолог, профессор РАЕ...  · 14 янв 2021  · kotva.ru
Отвечает
Иван Котва

С такой проблемой мне приходится сталкиваться при занятиях со студентами, которые приходят изучать психологию, будущими психологами. распознавать эмоции и состояния важнейшая функция психолоа-практика и начинать лучше с себя. Научиться осознавать и понимать свои эмоции и желания можно, если поискать в интернете списки эмоций и состояний. Так легче выбирать. Могу сделать подсказку, если это не запрещено на Кью даю ссылку на свой сайт или можете найти на моем сайте сами СОСТОЯНИЯ. (670 примеров)